这篇文章讲解一些关于影响世界一半人口的“鸡皮肤”患者自助指南和身上鸡皮肤起皮的题，希望帮助到大家。
转眼间，又到了秀胳膊腿的时候了。此时全身裹着铠甲的人，不一定是为了防晒，可能体毛很重，但也可能有鸡皮肤。
别人的四肢柔软光滑，而我的皮肤不仅红红的，还布满了小疙瘩……我能摆脱这烦人的“鸡皮肤”吗？
《生命时报》采访专家，讲解鸡皮肤的成因以及如何护理娇嫩的鸡皮肤。
采访专家
杨淑霞，北京大学第一医院皮肤科高级医师
赵俊英，北京友谊医院皮肤科医师
当你的皮肤变成“鸡皮肤”时
鸡皮肤看起来很相似，足以让你起鸡皮疙瘩，但当你情绪强烈或受到寒冷刺激时，鸡皮疙瘩会出现并在一段时间后消失，但鸡皮肤更顽固。
鸡皮肤在医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性皮肤病，称为毛周角化症。
Medscape数据表明，全世界大约有50至80名青少年和40名成年人患有不同程度的毛周角化症。换句话说，世界上几乎一半的人口正在遭受“鸡肉”的困扰。
鸡皮肤的形成主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质不能正常剥落，形成角塞，阻塞毛孔，在皮肤表面形成凹凸。
这些凸起的突起可包含一根或多根卷曲的毛发。
鸡皮肤最常出现在前臂、腿部、背部外侧，甚至颈部和脸颊两侧。有的人脸颊上的皮肤比较黑、比较粗糙，这也是鸡皮肤的一种。
鸡皮肤不会引起疼痛或瘙痒，也不会引起病变，但严重时毛孔会变成暗红色，皮肤容易干燥。
鸡皮肤为什么会长？
鸡皮肤最常见于儿童期，以青春期发病率最高。通常，鸡皮肤症状在30岁至40岁后逐渐减轻，但不会完全消失。
目前认为可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，肥胖者更容易患此病。
先天形成的
先天性鸡皮肤是一种遗传性、常染色体显性遗传的皮肤病。
先天性鸡皮肤很有可能遗传自父母，也很有可能遗传给下一代。鸡皮肤可以说是一种病，也是一种“命”。
获得
后天性鸡皮肤通常是由于缺乏维生素A或皮肤过度干燥而产生的。也有可能是因为某种原因，你的皮肤新陈代谢减慢，从而产生了鸡皮肤。
鸡皮肤患者的4个提醒
鸡皮虽然外表坚韧，但实际上却非常脆弱。即使是一点点的外界刺激，也会导致角质层增厚，甚至引起其他皮肤病。
1.不要抓伤
由于鸡皮特殊的“触感”，一些人无奈选择了它。这样很容易损伤皮肤，使毛孔周围的组织肿胀，导致毛孔开口变小，更容易堵塞，引发痤疮、毛囊炎等题。
此外，剔除小粉刺很容易留下黑色素沉积物，使本来就不美观的皮肤变得更糟。
2、搓澡水时不要太用力。
摩擦不仅不能改善毛周角化症，还会损害皮肤表皮，“去除”身体表面的一些健康油脂，细菌和真菌可以利用这些油脂，导致皮肤感染。
当皮肤的保护屏障被破坏时，皮肤就会变得干燥，容易出现瘙痒、皮炎和湿疹。
3.温和去角质
使用去角质产品有助于改善死皮细胞的堆积。可以将含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分的软膏和护肤品涂抹在皮肤上。
刚洗完澡后，皮肤的含水量增加，角质层变得柔软，此时涂抹药膏效果更佳。
因为这类产品有一定的刺激性，所以最好在综合医院皮肤科医生的指导下使用，从小浓度、小面积开始使用，让皮肤适应。
如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒、刺痛等症状，请立即停止使用并就诊。孕妇、孕妇或哺乳期妇女应避免使用。
4.保持皮肤充足水分
鸡皮肤缺乏水分和油脂，所以除了每天使用药物外，还必须注意保湿。经常涂抹保湿霜可以帮助防止皮肤干燥、防止水分蒸发并减少死皮细胞。
另外，洗澡时最好不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，水温也不宜太热，以免洗掉过多的油脂。
您还可以通过口服维生素A或多吃富含维生素A的食物来保持皮肤湿润。
这一时期
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一、小孩身上都是鸡皮疙瘩怎么回事？
孩子全身起鸡皮疙瘩可能是由突然的寒冷天气或遗传因素引起的。鸡皮疙瘩也称为毛周角化症，通常发生在青春期的儿童中，患者的皮肤变得干燥、片状，并出现皮疹。每天洗澡时使用磨砂膏可以帮助缓解鸡皮疙瘩并滋润皮肤。
二、下蛋母鸡不下蛋后掉毛及脱皮是怎么回事？
1、食物不够
蛋鸡每天的采食量是有调节的，如果长期喂得不足，就会啄食羽毛或出现掉毛。这种情况并不一定会导致产卵率下降，并且可能会导致产卵重量略小。
2、缺水
长期脱水，尤其是夏季短期脱水，会导致严重的应激性脱发，并伴有产蛋量严重下降，或引起其他疾病的发生。拥有备用供水系统以应对紧急情况是个好主意。
3、温度
温度对羽毛的影响尤其明显。秋冬换季时，气温突然下降，供暖没有及时跟上，或者寒冷的冬季鸡舍内供暖条件较差，导致鸡舍内温度降得太低。如果它很低，你的鸡可能会失去羽毛，这将大大减少产蛋量。在炎热的夏秋季节，鸡会脱掉少量的皮毛来散热。另外，由于高温，笼养蛋鸡的采食量减少，它们的羽毛营养不足，假设产蛋的营养安全，导致脱落增加。然而，对于新下蛋的母鸡来说，结果并不那么明显。同时，如果在育雏过程中雏鸡舍内的温度过高，雏鸡的皮肤将不会在很长一段时间内在身体上大面积长出毛皮。
4、相对湿度
如果湿度低且空气太干燥，蛋鸡的皮肤会干燥，羽毛会剥落，质地会变脆且容易折断。正常情况下，蛋鸡体内的空气湿度可能过高，但也不会太低。
5、另外，由于通风不良，鸡可能会长期受到有害气体的刺激。
例如，有的鸡舍鸡舍较低，结果发现，三层鸡舍中只有最上层鸡舍的鸡掉毛较少，而下面两层鸡舍的鸡掉毛较多。下层鸡舍的鸡舍通风不良，空气质量差，湿度大，有害气体损害鸡的呼吸道粘膜，使鸡的抗病能力降低，使鸡处于应激状态，蜕皮增多。
6.照明
频繁停电、忘记关灯或改变开灯和关灯的时间都会减少产蛋量并导致脱发。
7、保持架摩擦力
目前韩国常用的蛋鸡笼主要为三层梯式笼，鸡舍前网垂直丝网间距为7厘米左右，水平丝网间距为13厘米左右。进食或饮水时，头颈部伸出笼外，在此过程中，颈部的羽毛经常接触到前面的网片，久而久之，导致母鸡颈部的羽毛折断或脱落。
羽毛脱落也可能是由于与其他鸟类或环境的摩擦造成的，特别是当鸟类处于封闭的环境中时。为了减少羽毛损失，应降低鸡群密度，清除鸡舍所有尖锐和粗糙的表面，不同类型、不同材料的鸡舍对羽毛的摩擦程度不同。因此，您为鸡舍选择的材料应该一致。
8.压力
在蛋鸡的日常管理中，频繁的强烈非病理性应激会导致产蛋率和换羽量明显下降。
9.强制脱落
这是延长蛋鸡经济寿命的人工管理策略。目标是恢复产卵并提高其内在质量。目的是改善老年蛋鸡的哈夫单位并提高蛋壳质量，因为在强制换羽期间停止产蛋可能会伴随羽毛损失。这个时候一定要注意饮食控制。