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皮肤美白=内服43、外用。
美白皮肤的有效方法是使用内部和外部方法。
口服方面，可以多吃些含维生素C的食物，如橙子、橘子等，有助于美白。同时要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，防止皮肤长痘。另外，虽然不是主要方法，但通过静脉美白注射的方式将美白成分注入体内，对于治疗因过度日晒而导致的后天性黑斑更为有效。
在外用制剂方面，使用美白面膜、精华液、乳液等具有美白特性的外用制剂是帮助美白肌肤的重要途径。这些产品渗透皮肤表面，减少黑色素的产生，刺激细胞新陈代谢，使皮肤看起来更美丽。如果你的皮肤已经有黑色素沉淀，可以通过使用含有维生素C或其他美白成分的面膜或精华液等产品，快速达到立竿见影的美白效果。
综上所述，想要达到真正的美白效果，需要内服和外用两方面入手，两者缺一不可。
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一、剪映怎么把人p白？
裁剪可以通过调整颜色、亮度、对比度等参数达到使人看起来变白的效果。首先，选择要编辑的视频剪辑并打开该剪辑。然后点击剪辑编辑界面中的“调整”选项，进入调色板。在调色板中，可以通过调整“色相”、“亮度”、“对比度”、“饱和度”等参数来实现美白效果。一旦您做出满意的调整，保存并导出。请注意，如果角色周围存在不同颜色的物体，应通过遮罩等技术进行处理，使角色的颜色更加自然。
二、视频如何p白人物啊就是那种没有滤镜的视频然后怎么把人搞白？
照片风格——在美化栏下，您可以在拍摄后使用AiClip对视频进行美白。具有美白、微晶磨皮等功效。混合后看起来相当不错。
三、剪映怎么单独美白脖子？
要在切口中单独美白颈部，可以使用涂抹功能。具体步骤如下
1-导入视频首先将你想要编辑的视频导入为剪辑，然后单独找到你想要美白脖子的视频剪辑。
2-添加涂抹在时间轴中找到要编辑的视频片段，单击编辑工具栏中的涂抹按钮，然后选择美白功能。
3-选择画笔大小和透明度在绘画工具栏中调整画笔的大小和透明度，以更详细地绘制颈部区域。
4-涂抹于颈部区域使用涂抹器工具将美白效果涂抹于颈部区域。如果用手指或手写笔描绘颈部区域，刷子区域会变亮，达到美白的效果。
5-调整效果您可以通过调整涂抹工具的画笔大小和透明度以及调整时间轴中涂抹效果的持续时间来精确控制美白效果。
涂抹功能会使图像的特定部分变白，因此涂抹时应尽量准确选择颈部区域。此外，为了获得更好的效果，我们建议使用高质量的视频素材并在适当的照明条件下拍摄视频。
上述步骤是一般说明，可能会因剪辑的版本或更新而略有不同。如果您遇到具体题，建议您参考教程或Clip的帮助文档获取详细操作说明。