五一假期结束了，想想就心痛。由于旅行中的暴晒和狂欢，皮肤一直很困扰，现在长痘、变黑、变干，该怎么办？
摩登课堂——女生必备应用，出门懒人3分钟就能学会化妆技巧，甚至免费试用主流名牌化妆品！
对于女性来说，“情绪期”往往离不开情绪烦躁、情绪低落、皮肤暗沉、邋遢等关键词。
随着月经的临近，皮肤会出现较平时明显的变化，具体症状包括皮肤油脂分泌增多、面部暗沉减少、敏感潮红、易长痘痘、黑眼圈等症状出现。眼睛下方等。这是因为在月经期间，女性体内雌激素发生明显变化，黄体酮波动较大，皮肤血液供应和皮脂分泌增多。
我们总希望“那些日子”快点过去，但其实，只要能坚持住这个特殊时期，每一次经期都是一个变美的机会。
按照以下七个步骤掌握经期护肤。
1舒缓镇静肌肤
月经期间，您的皮肤会变得更加敏感，容易出现过敏反应，因此使用刺激性较小的舒缓保湿面膜给您的皮肤进行水疗护理是一个不错的选择。
Kiehl's契尔氏金盏花面膜420元/100ml
它集舒缓、舒缓、保湿和调理于一体，让您的肌肤焕发活力。消除热量并平息压力反应。富含金盏花花瓣和金盏花提取物，融化成轻盈凝胶质地，提供持续5分钟的舒缓舒缓效果，让您焕发健康光泽。含有天然芦荟成分，有助于滋润肌肤，给肌肤带来舒适凉爽的感觉。
摩登课堂——女生必备应用，出门懒人3分钟就能学会化妆技巧，甚至免费试用主流名牌化妆品！
含有五种花果精油，包括柑橘、柠檬和天竺葵，可提亮肤色并防止氧化侵蚀。含有优质金盏花花瓣提取物，不含人工色素或对羟基苯甲酸酯防腐剂，适合所有皮肤类型，包括敏感皮肤。
2告别生理性痘痘
月经期间突然冒出来的痘痘，会变得又红、又肿、摸起来有疼痛感，这是因为女性在月经期间皮肤分泌的油脂较多，更容易长痘痘。防止经期痘痘多发的方法就是多注意清洁，即使你的皮肤平时不油腻，也要多注意控油。
Matade洁肤祛痘精华凝胶229元/40ml
有效抑制皮脂分泌，消除皮肤炎症，促进皮肤新陈代谢，淡化皮肤表面瑕疵，溶解黑头粉刺，防止毛孔堵塞，收缩毛孔。
3.涂抹防晒霜
月经期间，女性体温略有升高，新陈代谢变得活跃，皮脂分泌变得更加活跃，同时，色素容易形成，斑点增多。这个时期，防晒尤为重要，因为皮肤容易受到紫外线的影响。
雅漾清爽防护防晒喷雾SPF30+285元/200ml
独特的抗过敏配方，使用后不粘腻、清爽、安全舒适，且不含对羟基苯甲酸酯，适合在强烈阳光照射的环境下重复使用，例如游泳后或连续户外活动后。以保护身体免受紫外线的伤害。喷洒防晒霜，方便涂抹。
使用眼霜按摩眼部区域的4个技巧
每晚涂完眼霜后做一次眼部按摩，可以通过在眼睛周围轻轻画圈、用手指轻轻按压眼窝、按压眼睛下方的穴位等方式，有助于缓解黑眼圈。月经期间。
Deco保湿活肤眼霜490元/15g
滋润丰富的营养让眼部看起来年轻有光泽。高度浓缩的多层微脂胶囊眼霜，提供全新水平的保湿力。
高浓缩多层微脂胶囊为容易干燥的眼周肌肤提供前所未有的保湿护理。同时，含有多种美容成分的多层微脂胶囊深入角质层，将水分输送到肌肤的每一个角落。
5款经期专用保健品
外在营养和内在调节都很重要，根据月经周期食用保健品可以增加皮肤活力。
新食机Foodcode“美丽方程式”三部曲
我们汲取大自然的精华，利用科技的力量，提取超级食品和益生菌的天然能量，为您的身体注入优质势能。超级食品具有超高的营养密度，意味着它们比普通食品含有更丰富的营养成分，能够提供人体活力所需的充足关键营养物质。“美丽执行”通过经前、经中、经后三个阶段的护理，为女性提供美丽，让经期不再只是烦恼，而是能量蓄积、华丽蜕变的时机。
6身体皮肤护理
说到皮肤护理，很多人只考虑面部护理，但其实我们身体其他部位的皮肤在这段时间也迫切需要营养。无论你是否有沐浴后涂抹润肤露的习惯，都建议在经期期间尽可能多地涂抹润肤露。这是皮肤吸收营养最好的时候，效果是月经的两倍。事半功倍。
伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴润肤乳280元/500ml
这款保湿乳液由绿茶和多种草本精华混合而成，具有清爽的香味，让您在沐浴后使用时感觉更加舒适、清爽。香气清新、淡雅、精致，有一种朴素、超凡脱俗的味道。它含有纯蜂蜜和绿茶精华，属于高保湿成分，但非常细腻，容易吸收，能够软化和调理粗糙的皮肤，为身体皮肤提供充足的水分和水合作用，帮助舒缓和改善干燥的皮肤状况。
除了在经期好好护理肌肤之外，生活中的小细节也值得大家关注。
1、月经期间饮食要丰富均衡，补充大豆、海带、山药等含有增加雌激素的生物类黄酮、维生素B2、维生素B6的制品，调节皮脂分泌，减少荷尔蒙波动对皮肤的影响。做。皮肤。
2、保持稳定的情绪和良好的心态是保养皮肤最有效的方法。同时，做一些有氧运动，促进新陈代谢，避免这段时间不知不觉地发胖。
摩登课堂——女生必备应用，出门懒人3分钟就能学会化妆技巧，甚至免费试用主流名牌化妆品！
看完本文，大家应该对来大姨妈能用身体乳吗和大姨妈涂身体乳好吗知乎有所了解了吧，欢迎持续关注本站。