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兄弟们大家好，我叫智行。我叫桃子编辑。
上周，我和男朋友去徐汇牙科诊所拔牙，听到门外电钻的嗡嗡声，我浑身的汗毛都竖起来了。过去，我曾因大量补牙材料而发出这种声音而遇到题。牙齿必须得到很好的护理。今天小编就来给大家分享一下关于牙齿护理的全面指南。
在本文中
牙膏选择
2.正确的刷牙方法
使用3根牙线
四颗牙齿清洁
美白牙齿的五种方法
科普拔掉6颗智齿
牙膏选择
有一次去看牙医时，我牙医几块的牙膏和几十块的牙膏有什么区别，哪种牙膏更好。医生表示，牙膏的价格没有差别，主要作用是清洁牙齿，所以好好刷牙比买昂贵的牙膏要好。
牙膏中影响口腔的主要成分是
摩擦剂摩擦剂可增加摩擦力，清洁牙齿，并有助于去除牙菌斑和软污渍。
表面活性剂牙膏可能会因表面活性剂而产生泡沫。十二烷基硫酸钠常见于牙膏成分列表中，是一种表面活性剂。国内大部分牙膏都用这个。不过，十二烷基硫酸钠争议较大，可能不适合口腔溃疡患者。
氟化物含氟牙膏可以预防龋齿。牙医建议使用含氟牙膏，尽管一些品牌现在使用独特的“无氟”噱头。
我没有牙膏，就从朋友那里偷来的
牙膏所宣传的各种功效有效吗？
牙膏品牌经常宣传诸如美白、治疗牙周病、牙龈炎、抗过敏、治疗牙龈出血和预防蛀牙等功能。如果你过牙医，你会发现牙膏最多只能起到预防蛀牙和缓解敏感的作用。美白牙齿最直接的方法就是冷光美白。请去看医生以彻底解决题。
如果牙龈出血或患有牙周炎，请尽快去看牙医。牙龈经常出血可能是由牙垢、牙周炎或体内原因引起的。许多牙龈出血的人可以通过刷牙来解决题。费用在100到200元左右。当我第一次去刷牙的时候，我的牙龈会红肿，刷完之后会流血，所以当我去刷牙的时候，很多牙垢就被清除掉了。刷完牙后，没有出血，牙龈也没有肿。
市面上有一些牙膏具有“止血”的功效，但使用时只治标不止血，治标不治本！
牙龈+牙齿组师父师父，好痛，快去医院，看到流血应该就能收到信号了！
什么牙膏话虽多，但看劳资如何强力止血！
牙膏用于清洁牙齿和预防口腔疾病。不要本末倒置，也不要指望牙膏能“治愈”你的疾病。
因此
如果您的口腔和牙齿健康，请选择大品牌的廉价牙膏并舒适地使用。如果牙齿出现症状，请先咨询牙医，必要时在牙医的指导下使用具有特效的牙膏。例如，如果您的牙齿敏感，一些医生会推荐使用舒适达，但您应该首先去看牙医，找出牙齿敏感的原因。解决这个题。
2.正确的刷牙方法
刷牙是一项技术活，而不仅仅是随意刷牙的题。刷牙不仅可以去除软牙菌斑，还可以去除隐形牙菌斑。我之前过牙医，为什么要在早上和睡觉前刷牙？事实上，即使不吃东西，仍然有必要刷牙以清除继续形成的牙菌斑。如果你早上刷牙前用舌头舔一下牙齿，你可能会发现牙齿不是很光滑，感觉有点粗糙。刷牙3分钟，然后舔牙齿，使其呈现瓷器般光滑的质感，并清除牙齿表面的牙菌斑。
冷光美白这是一种非常可靠的牙齿美白方法，无创、安全，效果可以持续2-3年。冷光美白可以去除牙齿深层色素，而不破坏牙齿结构。不过要注意，不要被一些微型牙齿美白机所迷惑，要做冷光美白一定要到综合医院，找有资质的牙医。如果您对美白剂的浓度有疑，请勿前往小作坊，因为这可能会对牙齿造成损害。
瓷贴面、全瓷冠、瓷冠冷光美白直接美白牙齿，但瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠在外表上多了一层，价格非常昂贵。许多名人都在使用贴面，有些人正在使用这种方法一夜之间获得更白的牙齿。