一说到关于如何自主起鸡皮疙瘩或者和如何去除腿上的鸡皮疙瘩？这样相关话题，总是能引起不少的关注，那么今天小编为你带来解。
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一、如何去除腿上的鸡皮疙瘩？
应该是皮肤新陈代谢不好引起的。建议患者局部涂抹芦荟胶，但需要坚持较长时间才能有一定效果。同时，也可以口服天然维生素B片。一般是按照疗程服用，对于患者的病情也有一定的好处。还应保持局部清洁，不要让该部位出汗过多。
二、脖子上长了鸡皮疙瘩怎么办？
脖子上有很多类似鸡皮疙瘩的小疙瘩，很有可能是扁平疣引起的。一般扁平疣不会对人体造成太大的影响，但会变长、数量增多，而且还具有传染性。因此建议患者及时到正规医院进行一些检查，然后在医生的指导下进行激光或冷冻治疗。