这个文章主要给大家讲解女性经期管理秘诀，让你看起来年轻10岁，和经期能不能涂身体乳的知识点，希望对各位有所帮助。
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤会比平时出现明显的变化皮肤变得油腻、透明度降低、毛细血管变得更加突出、更容易出现粉刺、黑眼圈出现。这是因为月经期间体内激素发生变化，黄体酮波动明显，使皮肤血液供应和皮脂分泌增加，使皮肤有光泽，引起毛细血管扩张。出现毛囊。
每个正常女性从12岁左右开始，多了一个好朋友，那就是月经。由于月经期间体内荷尔蒙分泌的变化，很多女性看起来不美观，脸上容易长痘痘或斑点。我认为没有哪个女人愿意把自己不好的、不健康的一面展现给每个人。因此，我们现在需要更加注重皮肤护理。
斑点通常发生在月经期间。
月经期间，女性的体温比平时升高，新陈代谢加快，此时如果经常暴露在阳光下而不注意皮肤清洁，就会加速黑色素的沉积，从而加速黑色素的沉积。很容易长雀斑。所以要避免紫外线照射，尽量不要熬夜。
痤疮通常发生在月经期间。
女性在月经期间很容易长痘痘。我想这是很多闺蜜最能直观感受到的部分，但是随着经期的临近，痘痘还是不断出现。这是因为女性在月经期间皮肤会分泌较多的皮脂，很容易导致痤疮的发生。防止经期痘痘多发的方法就是多注意清洁，即使你的皮肤平时不油腻，也要多注意控油。月经期间忌辛辣食物。
月经期间，女性面色苍白，嘴唇变白，不流血。经期女性睡懒觉，黑眼圈就会肆意出现。女性在月经期间最容易受到伤害，因为失血对身体影响很大。因此，为了避免这种情况，女性应多吃红枣、花生等食物，并在经期喝一点红枣、生姜、红糖水，对暖宫、补血有很好的作用。另外，不要熬夜太晚。
女性在月经期间还应多吃优质蛋白质和富含铁的食物、蔬菜和水果以及动物的肝、心、肾和瘦肉。它不仅对你的皮肤有好处，而且对你的身体也有很多好处。它可以有效地帮助血液生长。
确保水分并防止透明质酸等快速流失。
如果体温过高，皮肤的营养成分，包括透明质酸，会流失得更快，所以女性在经期一定要多补充水分。一个不错的选择是将每日饮水量从8杯增加到12杯。杯子。多吃温性水果。
当很多人想到皮肤护理时，他们总是想到面部护理，但事实是，我们身体其他部位的皮肤也迫切需要滋养。无论你是否有沐浴后涂抹润肤露的习惯，建议在经期期间尽量涂抹润肤露。这是您的皮肤最容易吸收营养的时候，其结果包括事半功倍。
月经后一周是体内雌激素分泌更加活跃的时期，也是皮肤新陈代谢最快、营养物质吸收最好的时期。建议趁这几天给肌肤补充深层营养，大胆使用美白面膜、活肤面膜、高性能保湿精华液等优质滋养产品。美白、去黄效果更佳。比之前更加清晰，让肌肤由内而外透亮白皙，轻松告别暗沉肌肤！
一、经期用芸茜Rinsey瘦身乳，到底咋样哦？
我觉得月经期间最好不要用，我用过3次左右，一涂就感觉热热的，晚上用，出汗的时候，感觉脂肪在燃烧，很舒服舒服的！