冬天越来越近、天气越来越冷，孩子的身子也时不时出点小状态 ，咳嗽发烧、流涕……这时间 妈妈们就种种主要 了：
娃是不是免疫力不太行呀？
需不需要补点什么来提高反抗力？
许多人推荐吃牛初乳、乳铁卵白，可以提高免疫力吗？
事实 卖的这么贵，妈妈们都急着想知道到底靠不靠谱、有没有用。
不急不急，今天就来和各人说一说（虽然谜底 可能会让你失望）。
太长不看版：
1.牛初乳早已被榨取 添加到婴幼儿配方食物 ；
2.乳铁卵白市场杂乱，慎买！不差钱的可以买含乳铁卵白的婴幼儿奶粉；
3.不要指望任何营养品去提高宝宝的免疫力，平衡 饮食更主要 ！
早就被榨取 用于婴幼儿配方食物 ！
妈妈的初乳营养富厚，免疫因子也比通俗 乳汁横跨几倍。它给予宝宝强盛 的掩护，资助倾轧 、杀死有害菌，阻止 新生宝宝受病菌熏染。
牛初乳同样富含免疫因子，有些商家就借此宣传牛初乳有多好。
不外打脸的是，2012年《卫生部办公厅关于牛初乳产物适用尺度问题的复函》中早已明确指出——
婴幼儿配方食物 中不得添加牛初乳以及用牛初乳为质料 生产的乳制品（在通俗 食物 中添加牛初乳为质料 的乳制品，应当凭证 相关食物 尺度执行）。
为啥会有这样的决议 呢？很显着 ，牛初乳存在许多不确定性，我们并不推荐给婴幼儿吃。
不能否认，牛初乳简直会有提高免疫力的作用，但牛初乳与人初乳所含的免疫球卵白有差异。说人话就是，牛初乳是给小牛牛提高免疫力的，对人来说就未必那么有用 。
而且，通俗 牛奶的卵白质和钙含量就很高，卵白质种类不易消化，不适合一岁以内的孩子吃。牛初乳中这俩营养素会更高、营养因素 更重大 ，吃它不是妥妥增添 宝宝胃肠道和肾脏肩负嘛。
再说了，牛初乳活性因素 不稳固 ，对加工要求高，产物自己也是鱼龙混杂，质量七零八落 。
综上所述呢，妈妈们尽可能母乳喂养。
不能母乳时，也不要试图用牛初乳替换 母乳来提高宝宝免疫力哦。
或许有用，但别抱太大希望
真话 说，乳铁卵白自己是好工具，是在母乳中含量较多的免疫卵白。
它不仅加入身体内铁元素吸收和运输，还能有用 抑制多种有害菌生长，掩护肠道康健，资助宝宝逐步建设起反抗系统 。
中国营养学会妇幼营养分会的《乳铁卵白婴幼儿康健效应专家共识》中指出，牛乳中的乳铁卵白与人乳中相似度较高，大量临床研究也批注 其有与人乳铁卵白类似的功效。以是 我们不完全否认乳铁卵白的利益。
商家们捉住 了妈妈们对“免疫力”这个痛点，搞出了越来越多的乳铁卵白产物，好比添加了乳铁卵白的婴幼儿配方奶、乳铁卵白调制乳粉、乳铁卵白粉等，炒得异常火热，这些产物是否靠谱呢？
我们去网上搜了一圈，再凭证 国标举行 校验，发现“乳铁卵白”产物真的是一片乱象呀！妈妈们可长点心吧，不要被商家带跑啦！
● 有些声称自己是乳铁卵白产物，配料表和营养因素 内外 却压根看不到乳铁卵白及其含量——
● 尚有 一些产物，不光乳铁卵白含量大大超标（国标要求不凌驾100mg/100g，而有些产物都凌驾10g/100g了），还添加种种宝宝并不需要的工具，好比下面这个——
请允许我喊一句——
那么国家允许添加乳铁卵白的食物 到底有哪些——
△《GB 14880-2012 食物 营养强化剂使用尺度》
看！只有婴幼儿配方奶粉、调制乳、发酵乳和含乳饮料。
简朴说就是添加在乳制品中（以乳为载体宝宝可能会更好吸收）。
而面上含乳铁卵白的产物大多是卵白粉、固体饮料，并不在规模内，我们不建议给宝宝吃。
对于婴幼儿来说，添加乳铁卵白的载体最好是配方奶了。若是 妈妈们没有母乳了，着实 担忧宝宝免疫力欠好，可以在自己的经济能力规模内，思量 试试强化了乳铁卵白的配方奶。
可是 要特殊 关注下，乳铁卵白含量是否合适。超标一定 不行，太低了又浪花钱。对于婴幼儿配方奶粉，国家尺度有更新，扩大了用量：泡好奶液后，乳铁卵白含量不得凌驾100mg/100ml。
△《GB 14880-2012 食物 营养强化剂使用尺度》
若是 凭证 30g奶粉泡200ml奶液来算的话，每100g奶粉中乳铁卵白的含量或许不凌驾666mg/100g。（妈妈们可以看一下奶粉上的乳铁卵白含量，注重 差异奶粉的冲泡比例有所差异哦）
做好这些更靠谱！
1、坚持母乳喂养。母乳中的免疫因子是宝宝最好的呵护，若是 妈妈和宝宝都愿意 ，母乳到两三岁也很OK啊。
2、实时接种疫苗。疫苗是很是快速有用 的资助孩子体内发生抗体，预防病毒损害 的要领了。
3、饮食平衡 、营养周全 。从富厚的食物中获取种种矿物质、维生素、足够的卵白质等营养素（而不是靠某种营养品），才气让身体有质料 来“制作”强盛 的免疫力。
4、多举行 户外运动。室内情形 职员 麋集 、空气不流通，更容易遭受病毒病菌熏染，以是 要多带娃去户外适度的跑跑跳跳。
5、勤洗手。病从口入，宝宝东摸摸西摸摸再吃吃小手，很容易熏染病菌。
6、阻止 太过清洁、清洁 。家里的情形 太清洁 了，是倒霉于宝宝建设自身免疫力的，洁癖妈妈们要注重 哦。