本篇讲解关于足部水疗10个令人惊讶的健康益处，和一些脚丫涂身体乳的好处相关题，希望帮帮助到大家。
简介我们都知道足部水疗具有多种治疗作用。尤其是在经历了漫长而疲惫的一天之后。但除了缓解紧张和缓解肌肉疼痛之外，足部按摩还有其他健康益处。
足部按摩有什么好处？
1改善血液循环
我们大多数人都过着久坐的生活方式，因此我们的足部肌肉很少得到锻炼。太紧或不舒服的鞋子不利于血液循环。按摩可促进血液流动，每天睡前10至20分钟可显着改善腿部和足部的血液循环。这对于糖尿病患者尤其有益。
2降低血压
近年来，高血压变得非常普遍，通常是由压力、不良饮食、遗传或环境因素引起的。对脚底的穴位施加压力可以帮助缓解那里积聚的大部分压力。研究表明，工作压力大的人每周定期接受10分钟的足部按摩可以降低血压、减少焦虑并改善情绪。
3促进更好的睡眠
与任何其他按摩一样，睡前几分钟进行足部按摩可以帮助您放松并提高睡眠质量。
4减少焦虑和抑郁的影响。
定期对双脚进行足部按摩不仅可以帮助您在按摩过程中放松，还能给您带来持久的效果。一些研究表明，定期足部按摩有助于减少高达50%的焦虑。
5加速脚伤康复
按摩可以保持双脚和脚踝的强壮和灵活，从而帮助双脚愈合并帮助受伤后恢复。定期足部按摩还可以帮助预防运动员和从事剧烈运动的人常见的脚踝和足部损伤。
6减少怀孕期间的肿胀
孕妇经常患有水肿，即由于体液潴留而导致脚部和脚踝肿胀。每天用力而轻柔的按摩脚部可以帮助对抗肿胀，喝大量的水和充分休息也可以帮助缓解肿胀。
7增加你的能量水平
一些研究表明，足部按摩还可能有助于减轻疲劳和改善情绪。定期足部按摩可以改善血液循环和神经功能，帮助克服头晕感并提高注意力。
8、提高免疫功能
定期足部按摩可以通过增加白细胞的活性来增强您的免疫系统，从而帮助您的身体抵抗感染和其他疾病。按摩还可以降低皮质醇的水平，皮质醇是一种导致各种健康题的压力荷尔蒙。
9.性欲增强
通过按摩缓解压力还可以让您和您的伴侣心情更好。在卧室进行和接受足部按摩可以成为有效的前戏，因为按摩会产生一点兴奋。
10.保持双脚健康
定期按摩可以帮助在以下足部题恶化之前发现它们
伤害
角落
向内生长的脚趾甲
分体高跟鞋
皮肤干燥