大家都想了解一下关于安利身体乳200ml和一勺安利蛋白粉应该放多少水？相关的话题，下面就让小编带各位了解安利身体乳200ml的案。
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一、一勺安利蛋白粉应该放多少水？
一勺为10克，可与200ML冷水混合。安利蛋白粉需要用冷水浸泡。我通常使用Lock杯。先放入冷水，然后舀出一勺蛋白粉，然后摇匀。安利蛋白粉采用先进技术提取的大豆分离蛋白为主要原料。PDCAAS为1，基本能被人体完全吸收利用。服用蛋白粉的注意事项
1、蛋白粉不适合空腹食用。蛋白质也是一种提供能量的营养素。早上禁食时血糖非常低。如果空腹吃的话，蛋白质会大量分解产生热量，而不是发挥我们所需要的更重要的作用。最好的方法是先吃一些食物，这样身体就会优先考虑这些食物作为热量的来源，从而使蛋白质能够以更有意义的方式被利用。这就是为什么说明书强调随餐或饭后食用。请记住这一点！
2、不要错过早餐，吃蛋白粉的时机。蛋白粉主要补充蛋白质，白天早上补充蛋白质最容易被人体吸收。早餐应占全天蛋白质摄入量的70%，午餐和晚餐只应占30%。早餐时或饭后可以用温水喝一杯蛋白粉，所以不要错过这个机会。
3、注意水温不要超过40度，以免破坏蛋白粉的营养。蛋白粉是大豆提取物，有一点豆腥味。如果不喜欢豆腥味，可以加蜂蜜或者糖，也可以用牛奶或者果汁来制作。直接喝比较方便。
4、由于维生素B有助于糖、脂肪、蛋白质的代谢释放能量，与VB结合可提高蛋白质的吸收率。5、不宜与酸性饮料同食。苹果汁等饮料含有机酸。当它们遇到蛋白粉时，会形成凝块，影响消化和吸收。
二、如何服用安利蛋白粉？
只需将安利蛋白粉添加到水、牛奶、果汁或其他食物中，混合即可使用。其实安利蛋白粉的吃法很简单，只要每天服用一次，每次的量控制在十克左右即可。因为安利蛋白粉含有丰富的蛋白质，非常容易吸收，味道也非常好，所以可以和很多食物搭配使用。