18、军训时不要吃油腻、辛辣的食物，肉当然要吃，但不要吃得太多。不然每天都会出汗，暴露在阳光下，会堵塞毛孔。添加汗水、灰尘、油脂、防晒霜等刺激性食物，就很难避免粉刺。
02必备物品
盥洗用品和卫生
1.牙膏、牙刷、牙刷杯
2.洗发水、沐浴露
3、护肤品、洗面奶
4.洗衣液
便服
5.服装、日常穿着
6.袜子
7.鞋子
8.腰带
9.盆地
03床上用品
军训期间是否提供床上用品，因学校而异；有的学校联系厂家和家长，可能允许学生在军训期间自行购买床上用品。因此，家长在接受军训之前，首先要询学校的准备情况，提前准备好床上用品、垫子，无论是自己准备还是购买。
生活方式
1、驱蚊剂
2.纸巾
3、现金
4.梳子、发带
5.衣架
6.风扇
7.雨伞
8.水杯
9.毛巾
10.马特
11.两个盆
12.穿平角短裤
13.带上滑石粉或乳液。
鞋子袜子
学生应穿运动鞋、军靴或旅游鞋，避免穿新鞋、高跟鞋或高跟鞋。为了防止“小鞋”磨伤脚，建议鞋码稍大比小。除了脚上的鞋子外，手上还应该准备其他鞋子，以防被雨淋湿而需要更换。还要多带袜子，注意柔软易吸汗的袜子，最好是纯棉袜。最好带白袜子。有些教练很严格，要求穿白袜子！
女孩子应该注意的事情
军训运动量大，女学员可能会出现月经提前或月经量多的情况，所以要准备充足的卫生巾，最好选择质量好、吸力强的，以防漏尿。双方。不然军训的时候同学们看到我会很尴尬的！
准备好常用的药物
根据您身体的具体情况，您可以携带小剂量的药物。例如，大便干燥的人可以携带温和的肠道泻药，而不是强效泻药。害怕腹泻的人可以服用黄连素，容易晕车的人可以服用清运宁。为避免蚊虫叮咬，可带清凉油或绿茶，也可带药膏、藿香正气，预防中暑。
无论食物如何，都要吃到饱为止。
军训前，学生在家里吃大鱼大肉，到了学校后，饭菜可能不如家里吃的好吃，但卫生、营养一定要保证。饮食不宜挑食，以免精神不振，导致低血糖、昏厥，影响身体健康。
避免与导师发生直接冲突
军训时，教官按照常规训练科目进行训练，虽然有的学生在家条件较好，但军训很辛苦，很难适应，难免会有感受或抱怨。不要做得太过分，并向学校寻求帮助。老师会协调处理。
和学习
1.手机
2.预订
3.端子板
结尾
需要皮肤护理的初一女生
由于初一的女生正进入青春期，皮肤护理不需要太复杂，只需要重点关注三个阶段即可。
第一步是清洁。清洁包括使用洗面奶进行清洁。对于洗面奶，选择温和的氨基酸洗面奶。
第二步是选择保湿霜来补充水分，冬天可以在保湿霜的基础上涂抹面霜。
第三步是保护自己免受紫外线的伤害。外出时一定要涂防晒霜。一年四季都应该涂抹防晒霜。冬天可以使用SPF30。夏天可以使用SPF40以上，50左右。
一、初一住校适合喝什么牛奶？
作为一名初一学生，这里有一些必备用品，可以帮助你更好地适应新的学习和生活环境。以下是推荐的必备用品
学习用品包括书包、笔袋、铅笔、笔记本、文件夹等。这些用品可以帮助您整理和管理学习材料，提高学习效率。
校服和运动服根据学校要求购买合适的校服和运动服。校服是学校的统一着装规范，而运动装则是参加课和课外活动时所要求的服装。
鞋子选择舒适合脚的鞋子，这样您就可以舒适地在校园内行走并参加活动。
洗漱用品包括牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾等。保持良好的个人卫生习惯对于健康成长非常重要。
水杯选择容量合适、便于携带的水杯，保持充足的饮水，提高学习和生活的舒适度。
雨衣根据当地气候条件选择合适的雨伞或雨衣，帮助您应对潮湿的天气。
包准备一个小包，存放零、校园卡等重要物品。
手机和充电器手机方便与家人和朋友联系，但请合理使用并遵守学校规定。
其他个人物品音乐播放器、书籍、运动器材等。根据您的个人兴趣和爱好选择合适的物品。
以上，我为大家提供了一些初一男生所需物品的建议，希望对您有所帮助。
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