网友们都想知道关于酷暑来了！谨防“暑气杀手”和一阵阵发冷起鸡皮疙瘩还出汗的话题，接下来让小编来为大家讲解一下关于酷暑来了！谨防“暑气杀手”的题吧！
参考消息网7月1日报道。据美国有线电视新闻网网站6月22日报道，炎热的天气不仅令人不舒服，而且不健康，甚至可能致命。研究表明，热浪是所有自然灾害的“头号杀手”，造成的死亡人数比飓风和龙卷风死亡人数的总和还多。
加州大学圣地亚哥分校环境流行病学家塔里克本-马尼亚表示“高温带来的最大题是，它是一个难以发现并导致许多人死亡的气候题，但与飓风或其他灾难不同。”它很引人注目。它一直在发生，而且很容易被忽视。”
2021年的一项研究发现，自1980年以来，热浪造成的死亡人数增加了74人。随着气候危机不断加深，热浪题预计将变得更加严重。预计热浪将持续更长时间，并影响往年没有经历高温的地区。
大多数与高温相关的死亡和健康题是可以避免的。需要注意的三种最常见的情况是脱水、热衰竭和热衰竭。
脱水
轻度至中度脱水可以通过喝水来解决，但严重脱水需要就医。
题是你的身体并不总是在需要补充水分时发出信号。当你感到口渴时，你的身体已经脱水了。许多老年人在真正脱水之前不会感到口渴。
专家表示，如果天气炎热必须外出，出门前要开始喝水。他们说，否则，您可能无法满足身体的需求。
美国疾病控制与预防中心(CDC)建议夏季每15至20分钟喝一杯水，尤其是在炎热的户外工作或锻炼时。但是，每小时喝水不要超过14升。这可能会导致体内的钠含量过低，并导致混乱和其他健康题。
从炎热的环境回到室内后，最好保持水分，以补充因出汗而流失的水分。
慢性脱水会增加患肾结石和尿路感染以及其他长期健康题的风险。
中暑
西北大学急诊医学助理教授斯科特德累斯顿说，“高温最令人担忧的后果”是中暑。当中暑发生时，身体无法自行冷却或调节温度。
在正常温度下，身体通过出汗、呼吸和排泄失去水分。然而，当湿度升至75度以上时，出汗效果就会消失。只有当外界温度低于我们的体温，即低于37C左右时，身体才能散热。
体温快速升高会导致自然散热机制（出汗——）失效。人的体温可在短短10至15分钟内升至危险的106华氏度或更高。这可能会导致残疾甚至死亡。
老年人、服用某些药物（例如受体阻滞剂或抗抑郁药）的人以及儿童可能更难以调节体温。乙醇还会使您的身体难以调节温度，例如脱水或穿太多衣服。
如果有人失去知觉、皮肤发红、呼吸急促或头痛，请将他们转移到凉爽或有空调的房间。用冷水、冰袋或湿毛巾冷却颈部、头部、腋窝和腹股沟区域。最好尽快寻求医疗帮助。
中暑的人可能会大量出汗或根本不出汗。您可能会晕倒或抽搐。如果不及时治疗，中暑会迅速损害大脑，使心率加快至危险水平并扰乱身体功能。
穿着宽松、轻便的衣服可以降低中暑的风险。还要涂抹防晒霜。晒伤的人调节体温的能力会降低。喝很多的水。避免在一天中最热的时间去上班或锻炼。在跑马拉松或参加任何极限户外活动之前，先适应炎热的环境。
中暑
中暑衰竭是由于身体因出汗过多而失去过多的水分或盐而引起的。热衰竭通常发生在暴露于炎热潮湿的环境后或剧烈的体力活动（例如跑步或）期间。
根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，与高温相关的疾病是美国高中运动员死亡和残疾的主要原因。然而，这种情况也可能发生在日常活动中。
热衰竭的症状包括皮肤寒冷或湿冷、感觉起鸡皮疙瘩、出汗过多、头晕或疲劳、心跳异常、肌肉痉挛、头痛或恶心。
如果您认为自己或其他人可能中暑，请转移到阴凉处或空调房间休息。也可以尝试喝冷水。如果您的症状没有改善，请寻求医疗帮助。
这个阶段的治疗并不容易。“我们通常在急诊室使用冰浴和冷水浸泡，”德累斯顿说。
如果条件不允许，医院可能会使用湿毛巾和大风扇。
如何应对炎热的天气
热浪可能与至少17种死亡原因有关，其中大多数与心脏和呼吸系统题有关，但也包括自杀、溺水等。
研究表明，暴露在极端高温下会导致心理健康题、孕产和分娩题。
即使您不在户外工作或锻炼，也要小心极端温度。
弗吉尼亚州落基山市的急诊医生斯蒂芬妮拉罗（StephanieLareau）表示，关注高温指数和温度也很重要。热量指数还考虑了湿度。
计划活动时，避免处于炎热的环境中。特别是当儿童或老人参与时，他们不能很好地耐热。
“确保每个人都有充足的水分，”拉洛说，“你不需要喝很多水，但在感到口渴之前喝一点，感到口渴时再喝更多。这一点非常重要。你必须喝水以正确的方式浇水。”如果你接近它，你就可以完全避开它。“发烧。”
一、浑身发冷起鸡皮疙瘩发热什么原因？
既然是感冒发烧引起的症状，那么可以通过服用口服抗病颗粒来改善，也可以服用顺黄连口服液和氨芬生颗粒。并避免辛辣食物，要经常检查体温，如果超过38度，可以使用布洛芬退烧。