对于影响世界一半人口的“鸡皮肤”患者自助指南和青春期鸡皮肤怎么样的题，你想知道的有那些，接下来小编带你了解一下。
转眼间，又到了秀胳膊腿的时候了。此时全身裹着铠甲的人，不一定是为了防晒，可能体毛很重，但也可能有鸡皮肤。
别人的四肢柔软光滑，而我的皮肤不仅红红的，还布满了小疙瘩……我能摆脱这烦人的“鸡皮肤”吗？
《生命时报》采访专家，讲解鸡皮肤的成因以及如何护理娇嫩的鸡皮肤。
采访专家
杨淑霞，北京大学第一医院皮肤科高级医师
赵俊英，北京友谊医院皮肤科医师
当你的皮肤变成“鸡皮肤”时
鸡皮肤看起来很相似，足以让你起鸡皮疙瘩，但当你情绪强烈或受到寒冷刺激时，鸡皮疙瘩会出现并在一段时间后消失，但鸡皮肤更顽固。
鸡皮肤在医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性皮肤病，称为毛周角化症。
Medscape数据表明，全世界大约有50至80名青少年和40名成年人患有不同程度的毛周角化症。换句话说，世界上几乎一半的人口正在遭受“鸡肉”的困扰。
鸡皮肤的形成主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质不能正常剥落，形成角塞，阻塞毛孔，在皮肤表面形成凹凸。
这些凸起的突起可包含一根或多根卷曲的毛发。
鸡皮肤最常出现在前臂、腿部、背部外侧，甚至颈部和脸颊两侧。有的人脸颊上的皮肤比较黑、比较粗糙，这也是鸡皮肤的一种。
鸡皮肤不会引起疼痛或瘙痒，也不会引起病变，但严重时毛孔会变成暗红色，皮肤容易干燥。
鸡皮肤为什么会长？
鸡皮肤最常见于儿童期，以青春期发病率最高。通常，鸡皮肤症状在30岁至40岁后逐渐减轻，但不会完全消失。
目前认为可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，肥胖者更容易患此病。
先天形成的
先天性鸡皮肤是一种遗传性、常染色体显性遗传的皮肤病。
先天性鸡皮肤很有可能遗传自父母，也很有可能遗传给下一代。鸡皮肤可以说是一种病，也是一种“命”。
获得
后天性鸡皮肤通常是由于缺乏维生素A或皮肤过度干燥而产生的。也有可能是因为某种原因，你的皮肤新陈代谢减慢，从而产生了鸡皮肤。
鸡皮肤患者的4个提醒
鸡皮虽然外表坚韧，但实际上却非常脆弱。即使是一点点的外界刺激，也会导致角质层增厚，甚至引起其他皮肤病。
1.不要抓伤
由于鸡皮特殊的“触感”，一些人无奈选择了它。这样很容易损伤皮肤，使毛孔周围的组织肿胀，导致毛孔开口变小，更容易堵塞，引发痤疮、毛囊炎等题。
此外，剔除小粉刺很容易留下黑色素沉积物，使本来就不美观的皮肤变得更糟。
2、搓澡水时不要太用力。
摩擦不仅不能改善毛周角化症，还会损害皮肤表皮，“去除”身体表面的一些健康油脂，细菌和真菌可以利用这些油脂，导致皮肤感染。
当皮肤的保护屏障被破坏时，皮肤就会变得干燥，容易出现瘙痒、皮炎和湿疹。
3.温和去角质
使用去角质产品有助于改善死皮细胞的堆积。可以将含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分的软膏和护肤品涂抹在皮肤上。
刚洗完澡后，皮肤的含水量增加，角质层变得柔软，此时涂抹药膏效果更佳。
因为这类产品有一定的刺激性，所以最好在综合医院皮肤科医生的指导下使用，从小浓度、小面积开始使用，让皮肤适应。
如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒、刺痛等症状，请立即停止使用并就诊。孕妇、孕妇或哺乳期妇女应避免使用。
4.保持皮肤充足水分
鸡皮肤缺乏水分和油脂，所以除了每天使用药物外，还必须注意保湿。经常涂抹保湿霜可以帮助防止皮肤干燥、防止水分蒸发并减少死皮细胞。
另外，洗澡时最好不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，水温也不宜太热，以免洗掉过多的油脂。
您还可以通过口服维生素A或多吃富含维生素A的食物来保持皮肤湿润。
这一时期
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一、生物课青春期的显著特点？
在生物学中，青春期是人类发育的关键时期，涉及多个系统和器官的变化。青春期的显着特征包括
1-性人格发展青春期是人类性特征发展的重要时期。男性和女性生殖器官发生不同程度的变化，包括女性乳房的发育和男性生殖器官的增大。
体型2青春期时，人体的比例和体型发生显着变化。例如，女性的臀围和男性的肩宽通常会增加，身高也会增加。
3-人格心理学青春期常常伴随着情绪的波动和自我意识的变化，青少年可能会表现出冷漠、叛逆、自卑、焦虑等情绪和行为。
4-代谢功能的变化青春期时，新陈代谢率增加，能量需求增加，营养需求也增加。
5、内分泌系统的变化青春期期间，内分泌系统发生显着变化，如生长激素和性激素分泌增多，影响性成熟、生长发育。
总体而言，青春期是人生的一个重要阶段，涉及许多方面的变化和发展。这些变化可能会带来一些不适，但也为个人成长和发展提供了必要的条件和机会。
二、鸡皮肤病的医学介绍？
鸡皮肤其实也叫毛周角化症，是一种常见于青春期男女的皮肤角化病。临床上主要发生于上肢伸侧和大腿伸侧，常对称分布，皮肤常较干燥，用手触摸时常出现小水疱状角化丘疹，常为肤色。颜色为棕色或浅红色，冬季较严重，夏季较轻。