近日，两名来自杭州的女孩来到市第一人民医院，向皮肤科副主任寻求帮助。当我打开口罩时，我看到两个年轻女孩脸上长满了痘痘。
两个好朋友都爱喝奶茶，几乎每天都会点一杯。前不久，两人一起旅行时喝了几杯奶茶。没想到旅行结束时，两人都长满了痘痘，还约好了去看医生。
“题出在奶茶上。如果奶茶里含有大量牛奶、糖和咖啡因，就会引起痤疮。”卜章宇告诉澎湃新闻，奶茶里的“奶”有两种。牛奶中的一些蛋白质成分会增加雄激素，促进皮脂分泌，从而引起痤疮；奶精，即植脂末，会促进皮脂产生和角化，堵塞毛孔，导致痤疮的发展和恶化。
奶茶中的另一个主要成分是“糖”，当摄入糖时，体内血糖水平升高，促进肝脏活动，分泌胰岛素样生长因子，促进皮脂腺分泌，使痤疮恶化。
“有些人喝奶茶后会感到精力充沛，因为奶茶中的咖啡因浓度非常高。”卜章宇表示，过量摄入咖啡因会影响睡眠，导致体内内分泌紊乱。脸上会出现痘痘，皮肤暗沉，毛孔粗大，所以容易长痘痘的人建议少喝奶茶，少吃甜食。尤其要控制精制糖的摄入，最好不要食用面包、蛋糕、饼干、奶茶、腌制食品等容易出现高血糖反应的食物，建议整粒食用谷物。各种豆类等食物作为日常主食食用。
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一、全脂奶和脱脂奶哪个更易长痘？
脱脂牛奶
由于脱脂牛奶经过特殊加工，其内部营养结构被人为改变，因此脱脂牛奶中的雌激素含量低于全脂牛奶。痤疮受雄激素分泌的影响。虽然雌激素对体内激素水平没有贡献，但可以抵抗雄激素的影响，减少痤疮的发生。
二、为什么洗面奶成分安全还长痘？
理论上，洗脸本身不会导致痤疮生长，但有许多情况会引发痤疮生长。
1、洗面奶中含有可以堵塞皮脂腺的成分，堵塞了毛囊的入口，使分泌的皮脂腺无法排出，很容易引起粉刺、粉刺。
2、过度洗脸、过度擦洗、过度摩擦或机械摩擦也会引起痤疮。一般来说，最好不要使用过多的洗面奶或过于频繁地使用洗面奶。通常，每天一次就足够了。一般建议晚上使用。如果有粉刺，可能需要减少使用频率，所以要注意不要擦洗或擦洗得太用力。
三、为什么天天用洗面奶，脸上还是会长痘？
您购买的洗面奶可能清洁功能太强，清洁力强的洗面奶一般都含有清洁成分，可以去除皮肤上的油脂和杂质，但使用适当的油脂对皮肤有好处。洗脸过多会刺激皮肤并导致痤疮。如果你选择的洗面奶不适合你的皮肤，你的脸上可能会出现痘痘。
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