发霉的被子长小红点，发霉的被子洗不干净还能用吗

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一、什么食物含有维生素A？

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，摄入后可通过胃肠消化转化为维生素A。鸡蛋富含卵磷脂、蛋白质和维生素A，为身体提供能量。晚上吃鸡蛋有助于促进睡眠。鱼含有丰富的维生素和人体所需的营养物质，可以防止视力下降，保护肝脏。多注意食物搭配，饭后适当吃水果，如苹果、葡萄、荔枝等。