国家二级心理咨询师郭锐
当你听高亢的音乐或令人心碎的故事时，你是否感到全身有电颤？科学家称之为“皮肤高潮”。由一幅深深打动我们的图片或书籍引起的反应。
这种感觉与震颤有些类似，通常是由感官刺激引起的，并伴有强烈的情绪反应，如高兴、兴奋或震惊。生理上表现为皮肤上起鸡皮疙瘩，一般持续45秒。
就音乐而言，研究表明，引发皮肤高潮的刺激包括响亮且意想不到的音乐段落。除了音乐之外，指甲刮黑板的声音、柠檬酸甜的香味、头部按摩、看美丽的图画、感受悲伤的故事等其他刺激都会让你颤抖，仿佛突然感觉到“兴奋的'。
基本上，皮肤性高潮是一种情绪或审美反应，这种反应非常强烈，会引起身体症状。除了皮肤表面震颤外，症状还包括脊柱震颤、窒息、流泪、肌肉紧张和心跳加快。当经历皮肤高潮时，大脑的“赏中枢”变得极度活跃，释放出更多的幸福激素多巴胺，让人感觉良好、幸福、幸福。
当然，并不是每个人都经历过皮肤高潮，人口比例在55到86之间。哈佛大学的一项研究发现，经历过皮肤高潮的人的听觉皮层与励和情感中心之间的联系更紧密。这些人还有一个共同的性格特征，那就是开放性，这意味着他们富有想象力，愿意欣赏和感受美好的事物，寻求新的体验，并且很容易沉浸在艺术中。
音乐心理学家米切尔科尔认为这种能力是可以培养的。例如，听音乐时，尝试将注意力集中在音乐上，戴上耳机，闭上眼睛，让自己沉浸其中。您可能还会感到某种震颤。乐趣。
一、伤心时心会像打冷颤一样，类似鸡皮疙瘩的感觉，但是是从心里面发出来的，这叫什么情况？我伤心都会这样？
鸡皮疙瘩是你感到寒冷、害怕或害怕时皮肤的自我保护功能。其原理是，当你感到寒冷或害怕时，汗腺下的毛发肌肉会收缩，头发就会竖起来。这时，皮肤表面变得非常坚硬，并形成一层保护膜，防止体温散失。
十有八九，你会对自己的生活不满意。工作、生活中难免会发生冲突、冲突、甚至冲突。当题出现时，将其视为雨或云，然后让它消失。如果一个人被生活中的小事所吸引，他不仅会变得无足轻重、不被爱，而且还会给自己带来麻烦。
每天都快乐，一日快乐，一日悲伤，怎么样？
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