随着二孩政策的放开，越来越多的女性正在或即将经历母乳喂养。然而，很多人错误地认为母乳喂养是女性与生俱来的事情，而没有引起足够的重视。因此，妈妈们在产前没有系统学习或了解正确的母乳喂养知识，也不知道如何寻求专业指导，导致在母乳喂养时经常患上积乳、乳腺炎，甚至乳房脓肿等疾病。很惨。
因此，从科学的角度来说，如何母乳喂养就成了新妈妈们在孩子出生后面临的第一个题。为庆祝“世界母乳喂养周”，我们特意邀请了北京协和医院乳腺外科主治医师黄欣医生为大家讲讲母乳喂养。
作者简介黄鑫
北京协和医院乳腺外科主治医师。现任北京乳腺疾病防治学会青年学术专家委员会委员、中国乳腺疾病防治协会青年委员会委员。研究医院协会。擅长哺乳期乳腺炎的诊治、乳腺的综合治疗，尤其对乳腺易感基因BRCA、乳腺遗传及家族特征及相关治疗有深入研究。
专家介绍孙强
北京协和医院乳腺外科主任、教授、博士生导师。专业从事乳腺的早期诊断、手术治疗、术后综合治疗以及各种乳腺良性疾病的诊治。
母乳喂养原则
当我们谈论母乳喂养时，我们首先来谈谈母乳的产生过程。当婴儿吸吮乳晕时，可以刺激母亲乳晕皮肤下的机械神经感受器，引起神经刺激，从而可以导致中枢神经系统分泌两种叫做“催乳素”和“催产素”的物质。催乳素促进乳腺分泌乳汁，称为泌乳反射，而催产素则通过周期性增加乳腺的泌乳压力并刺激乳腺的平滑肌来促进泌乳。乳房反射称为，也称为“乳汁反射”。
也就是说，妈妈通过喂食反射和排乳反射，完成了分泌和排出乳汁的过程，宝宝也有了“口粮”。
正确的哺乳姿势是怎样的？
妈妈在哺乳过程中最重要的就是和宝宝建立正确的哺乳姿势。
正确哺乳姿势要点
帮助宝宝张开足够大的嘴，在压下下巴并旋转嘴唇（尤其是下唇）吸吮时握住乳晕而不是乳头。
这不仅可以让宝宝有效吸吮，还可以减轻妈妈喂奶时的疼痛，减少喂奶时出现积奶和乳腺炎的可能性。
不同的人工挤奶方法
母乳喂养时，除了让宝宝直接吸吮外，还可以通过人工挤奶的方式来挤出乳汁并喂养。目前，人工挤奶有两种方法人工挤奶和机器辅助挤奶。
首先，我们来谈谈手动挤奶。这个过程首先需要按摩刺激乳汁释放反射，也称为“排乳”，然后使用正确的技巧来帮助乳汁释放。具体的按摩手法有“乳房按摩”和“乳头刺激”。
一
乳房按摩法——螺旋按摩法用指尖，从胸部上方的胸壁开始，以螺旋式的方式按摩乳房，施加轻微的压力。
2
乳房按摩方法——垂直按摩用手从胸部顶部向乳头轻轻抚摸胸壁。
三
乳房按摩法——重力法身体稍微前倾，让乳房借助重力下垂，然后用手轻轻摇动乳房。
4
乳头刺激法用拇指和食指轻轻旋转、摩擦乳头，达到刺激“乳排列”的效果。
这时，妈妈们常常会说嗯，这很简单。因此，直接用双手拉挤奶嘴是可以的，但结果你也能到，不仅奶水不能有效排出，而且奶嘴下方的大管会膨胀，堵塞奶水出口，造成奶水滞留或乳腺炎。
那么如何使用正确的方法来排出母乳呢？在这种情况下，您应该使用“C”形方法。将手指和手掌弯曲成“C”形，放置在乳晕周围2至3厘米处。第一个动作是下压，即用五个手指向胸部轻轻垂直按压。第二个动作是挤压，其中包括慢慢地将五根手指拉向乳头和乳晕。重复组合这两个动作——按压、挤压、挤压、挤压——可以帮助您有效、无痛地排出乳汁。
机器辅助挤奶
选择合适的护胸很重要
除了人工挤奶外，还可以使用机器辅助。挤奶方式主要有两种手动辅助吸奶器挤奶和全自动吸奶器挤奶。
更建议使用全自动吸奶器吸奶，因为手动辅助吸奶器仅依靠真空吸力，不刺激乳汁形成，从而了乳汁排出效率，并且容易损坏乳管。全自动吸奶器增加了按摩刺激乳汁形成的步骤，还具有真空吸力和正压压缩功能，大大提高了吸奶效率！
这时，选择一款与乳头、乳晕大小相匹配的护胸器就显得非常重要了。这是因为，如果吸乳罩太小，可能会引起湿疹或损伤乳头和乳晕的皮肤，而如果吸乳罩太大，安装区域的乳管可能会肿胀并导致乳汁滞留。
那么什么是合适的呢？主要是根据乳头根部直径的测量。例如，吸吮前乳头的直径为17mm，如果再加上3~4mm，就是护乳器的完美尺寸。
如果出现乳汁潴留该怎么办？
新妈妈如果母乳积聚在乳房毛孔里怎么办？
黄信医生妈妈，别担心，有办法的，我们慢慢说。
出现奶滞时，首先要找到奶滞的原因和部位，其次要及时排除奶滞的区域。
例如，如果宝宝衔乳时只含住乳头而没有乳晕，乳头表皮可能会受损，新生的皮肤组织可能会堵塞乳汁出口，俗称“白泡”，如果乳汁粘稠，它会逐渐脱水。这是有可能的。容易形成奶塞，俗称“白斑”。这两种情况都会导致乳汁积聚在乳头中。
除了手动疏通之外，很多妈妈都会听隔离护士或者母乳喂养专家说可以使用缝合针来疏通。但由于操作不当，缝衣针的尖端可能会损伤乳管，而缝衣针如果不消，产生的细菌可能会引起单纯受精，导致细菌感染和哺乳期乳腺炎。
相比之下，泪道探针和无菌光头针是更好的选择，因为它们具有钝头并且是无菌的。
新妈妈们如果乳房里有奶水，我该怎么办？
黄博士提供顺畅有效的乳汁供应。
新妈妈们如何缓解哺乳期疼痛、乳腺炎、喂奶后疼痛？
黄鑫医生乳房插入时的疼痛是很多妈妈的“噩梦”。通过科学的随机对照试验发现，外敷4冷藏的卷心菜叶可以有效缓解疼痛。注意对白菜叶过敏者请勿使用！
具体任务
选择新鲜、柔软的白菜叶，洗净，有条件的话去掉白菜叶的厚度，放入4度冰箱冷藏。将冷藏的卷心菜叶放入运动胸罩中，包裹整个胸部，每两小时或当卷心菜叶的温度与体温相同时更换一次，待肿胀消退后停止使用。
请注意，如果肿胀消退后仍长期使用，奶量会减少，所以妈妈们要注意冷敷的时机！
这就是我们所知道的母乳喂养，但是妈妈们也学会了吗？
PS:内容来自公众号“协和医生说”。
一、采蔻冻干粉的正确使用方法？
正确使用冻干粉是洁面后的第一步，必须通过溶解、涂抹、按摩等步骤使其彻底被皮肤吸收，注意不要与其他护肤品混合使用。
1.每天早晚用水或洗面奶清洁皮肤后洗脸，防止头发和脸部的油脂和灰尘影响冻干粉的吸收。
2-您可以用注射器吸入溶剂并将其添加到冻干粉末中以使其完全溶解，或者您可以使用滴管尖端将其混合。然后，将混合液均匀涂抹于面部，轻轻拍打或按摩，确保完全吸收。
3-注意不要与其他护肤品一起使用，并至少等待15至30分钟后再使用其他护肤品。混合冻干粉溶液的活性随着时间的推移而降低，3天后功效明显下降，所以最好在3天内使用。
二、purshehouse冻干粉怎么使用？
正确使用冻干粉是洁面后的第一步，必须通过溶解、涂抹、按摩等步骤使其彻底被皮肤吸收，注意不要与其他护肤品混合使用。
1.每天早晚用水或洗面奶清洁皮肤后洗脸，防止头发和脸部的油脂和灰尘影响冻干粉的吸收。
2-您可以用注射器吸入溶剂并将其添加到冻干粉末中以使其完全溶解，或者您可以使用滴管尖端将其混合。然后，将混合液均匀涂抹于面部，轻轻拍打或按摩，确保完全吸收。
3-注意不要与其他护肤品一起使用，并至少等待15至30分钟后再使用其他护肤品。混合冻干粉溶液的活性随着时间的推移而降低，3天后功效明显下降，所以最好在3天内使用。
三、挤奶神器怎么用？
挤奶神器的使用方法如下1-清洁准备使用前对挤奶器各部位进行清洁消，确保卫生。2、正确的姿势要保持舒适、自在，请选择坐着或躺着等舒适的姿势。3-吸力调节根据个人需要调节挤奶神器的吸力，可以一开始选择低吸力，逐渐增大。4-正确位置将挤奶器的奶嘴贴在乳房上，并确保奶嘴完全覆盖吸吮孔。5-开始挤奶按下挤奶神器上的开关按钮即可开始挤奶。您可以根据心情和需要调节吸力和频率。6、轻轻按摩挤奶过程中，可轻轻按摩乳房，促进乳汁流动。7-结束挤奶如果感觉奶流减少或停止，可以停止挤奶。小心不要将乳房挤压得太紧，因为这可能会导致不适或受伤。8-清洁和维护挤奶设备使用后各部件进行清洁和消，保持卫生。使用挤奶神器可以帮助妈妈方便、高效地吸奶。如果正确使用，可以减少乳房不适和疼痛，同时确保母乳卫生和质量。使用吸奶器可以帮助妈妈更好地管理母乳供应并满足宝宝的喂养需求。除了正确使用挤奶设备外，妈妈们还应注意保持良好的生活习惯、营养、充足的液体摄入、休息，以促进乳汁分泌。同时，妈妈们不妨咨询医生或专家，了解更多关于使用挤奶设备的技巧和注意事项。
本文对于身体乳抽吸和脂肪抽吸对身体的影响的详细内容就介绍到这里，如果本文对你有所帮助，请持续关注和收藏本站。