女生为了变美能有多起劲 ？
什么明星同款，大牌平替，几块钱的小药膏，尚有 种种厨房的食材，只要有人敢吹，就敢往脸上用。
效果 ，折腾半天，啥效果的没有，皮肤上的误差 更严重了，没有反抗力，容易泛红、干燥，还长缄口。就是由于 我们盲目+太过护肤导致皮肤屏障受损了。
皮肤是我们人体最大的一个器官，它有自己的代谢、调治和修护能力，七零八落 的护肤品，五花八门的护肤手法，只会把你皮肤的生态情形 给破损 掉。
So，是时间 肌肤断断食，镌汰 一些护肤品或护肤步骤的使用。“肌断食”的看法也就是这样火起来的。
但“肌断食”绝对不是只涂一个水或一个乳，或者是什么都不做。皮肤是有自我修复的能力，可是 这个能力是有限的，什么都不做太绝对了。以是 ，推荐那些由于 滥用化妆品导致皮肤泛起一定问题的姐妹们举行 精简护肤。
而所谓的精简护肤强调的是皮肤的保湿和皮肤屏障的增厚，就是在明确你自己的需求的基础上使用适合自己的产物，而且保留的产物要足够有用 ，才气称之为精简。
一样平常 的精简护肤做好以下三点就可以了：清洁、保湿、防晒。
1、清洁
提及 清洁，就会有姐妹在那问：要用磨砂膏吗？要去角质吗？
着实 在皮肤新陈代谢的历程中，是会发生一些废弃角质，但这些角质并不需要我们破费 多余的精神 去整理 ，做好一样平常 的清洁就可以。经常使用去角质产物会把我们的皮肤屏障折磨得越发懦弱 ，选一支适合自己的洗面奶就可以了。
你们也不要想洗面奶有什么美白、去黑头的作用了，洗面奶唯一的作用就是清洁，一支能做好清洁的洗面奶就是一支好洗面奶。那些标榜着去黑头、美白、祛痘的产物，一看就是在交智商税。
而且，洗面奶一天1~2次就够了，干性皮肤/中性皮肤晚上用洗面奶清洁，早上用清水冲一冲就好；油性/混油皮肤可以早晚各用一次。不要以为 脸部一油就洗脸，由于 脸部是需要一定油脂去掩护的。频仍 洗脸有没有保湿会带走脸部的水分，一干就油，会导致脸部越来越油的。
保湿
一听到保湿，各人很自然而然地想到水或者喷雾。想必小姐妹多几若干 备过一支喷雾在办公室吧，以为 空调吹得脸干干的，喷一下补补水。着实 ，喷雾或水的保湿效果可以是略忽不计的，由于 它们很快就在空气中挥发了……
在保湿上，最应该投资的是乳或霜。乳和霜着实 是一类的，不需要重叠使用，干皮喜欢霜多一点，油皮则喜欢乳多一点，由于 乳的质地较轻，没有霜的厚重，但质地稍微厚一点的霜却很适合干皮，以是 选乳照旧选霜，看小我私人 的肤质。
以是 说，与其七零八落 地买一堆平价水乳霜英华 ，还不如把钱集中起来买一个好一点的乳霜。基本的保湿做好了，皮肤出油就镌汰 了，痘痘缄口的问题也会较少，肌肤看起来也会丰满一点。
防晒
说真话 ，对人的皮肤危险 最大的着实 是紫外线，以是 姐妹们，不管冬天炎天 ，一年四序 防晒霜都给我用起来。许多人的一些皮肤问题都是由于 恒久没有做好防晒事情导致的。
恒久不防晒，皮肤变黑变黄那是肉眼可见的，更恐怖 的是紫外线的危险 与水分的快速缺失，玄色素、皱纹、毛孔随之而来，照旧不行逆的。以是 ，不管是哪个牌子的防晒霜，SPF是几多，防晒一定要用！
不外，也要提醒一下，敏感肌一定不要使用含酒精类的防晒霜，含酒精类（乙醇）的产物都是有刺激性的。
做好清洁、保湿、尚有 防晒这三点，增强我们的皮肤屏障之后我们再来思量 美白、淡斑、抗衰等功效性的产物。
So，还在五花八门的护肤品都往脸上涂的小姐妹们，赶忙住手吧，预防烂脸！！
那这期的护肤知识就讲到这里啦，记得一连 关注小品哦，下次再给你们带来干货和刚需产物推荐~