你有过这样的情况吗？
午餐时间我睡在桌子上。
很快你的脚底就会突然感到空虚。
然后你的全身都会颤抖，就像触电一样。
它立即发生了。
或者说，晚上睡觉的时候，明明躺得好好的，
有时身体会突然“颤抖”……
网上的案各不相同。
有人说，当你睡着时，你的神经系统会感觉到。
因为好久没有活动了，心情郁闷
想确定你已经死了吗？
有没有全身起鸡皮疙瘩？
有人说是缺钙。
但最常见的案是它会让你更高。
真的
赶紧和下面小编一起来了解一下吧！
不料！
在多数情况下，
如果你在睡觉时突然离开床铺或踩到空气而醒来，
事实上，打嗝也是同样的道理。
它属于一种自然现象，
并不是为了增高。
如果有一天
我猛然惊醒，全身颤抖，
翻个身继续睡
没什么大不了的！
有朋友这样说
我不想被摇晃，只想安静的睡觉
您还可以尝试以下方法
它可以减少临睡前的肌肉痉挛。
1.锻炼更多肌肉
睡前伸展腓肠肌和足部肌肉有助于预防抽筋。如果腿部抽筋，请像拉伸腓肠肌和足部肌肉一样进行拉伸。
2.多喝水，少喝咖啡
睡前充足的水分对健康有益，保持适量也不会产生副作用。大量液体有助于稀释血液中的钠含量，喝太多咖啡会导致紧张和焦虑症。
3、规律作息
我们在日常生活中也要注意及时调整。如果白天注意锻炼，晚上睡不着也按时起床，持续几天，就会逐渐好转。
齐鲁晚报齐鲁一点综合总结
关于晚上睡觉突然冷得起鸡皮疙瘩和晚上睡觉突然起鸡皮疙瘩的一些题，本文已经做了详细的解，希望大家喜欢。