一些小伙伴都想知道身体乳搭配维生素a和关于儿童可以吃钙片加维生素A-B吗?的一些题,接下来让小编带你揭晓一下。
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一、儿童可以吃钙片加维生素A-B吗?
儿童钙片可以与维生素A、B同时服用,但最理想的补钙组合是与维生素D同时服用。维生素D可以促进钙的吸收;饮食中多吃瘦肉和含钙量高的豆制品。虾皮、蛋奶等,紫外线不强时,多晒太阳,有利于维生素D的合成;可以多吃海水鱼、鱼肝油、蛋黄、动物内脏等富含维生素D的食物。
二、维生素a和b2可以一起服用吗?
两种维生素可以同时服用。它们都是水溶性的,服用后很快就会从尿液中排出。维生素A保护皮肤和粘膜,有助于骨骼和牙齿的发育,是维持夜视力的必需物质。维生素B2构成辅酶成分,促进细胞内生物氧化,参与糖、蛋白质和脂肪代谢。