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一、我每天都涂乳液，早上和晚上需要用洗面奶吗？
关于每天涂乳液，应该早晚用洗面奶吗？我的回是是的。每天不仅需要涂乳液，还需要涂水、面霜、精华液、防晒霜和隔离！下面我就分享一下我的护肤步骤，供大家参考。
日间皮肤护理
1.爽肤水
爽肤水是乳液的一种，可以起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。
2、肌肉基础液
洁面、爽肤后，肌肤需要一瓶精华液打底。
3.精华
由于精华液的分子比较小，后期使用的话皮肤不能很好的吸收精华液，所以一定要先使用精华液。
4.乳液或霜
使用精华液后，可以涂抹乳液或面霜。如果你是油性皮肤，就只能使用乳液了。如果皮肤干燥，可以使用面霜。
夜间肌肤护理
1.卸妆
其实，无论女性朋友是否做过化妆护理，都应该先卸妆。
2.洁面
在皮肤护理中，选择一款适合自己的洗面奶非常重要。尤其是过敏性皮肤的人更应该根据自己的情况选择合适的产品，因为清洁对于皮肤来说意义重大。
3、保湿
晚上洁面后，只需使用水、乳液、精华液即可。
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女性皮肤护理小贴士
1、早上多吃水果
水果含有大量的微量元素、碳水化合物和纤维素。它们还含有丰富的有机酸、果胶、维生素等，可以促进食物的消化，软化血管，还能增强心肌功能，预防高血压、高胆固醇。
2.适当按摩皮肤
尽量选择比香凉小的洗面奶。首先，挤少量洗面奶于掌心，揉搓成泡沫。将泡沫直接涂抹在脸上。用中指和小指指腹由内向外按摩20秒。几分钟后，立即用清水冲洗。
3、多吃具有美容功效的食物
平时可以多吃核桃、柠檬、柑橘类水果、芝麻等，可以让皮肤更加白皙，也有抗皱的作用。要控制盐和脂肪的摄入，尽量不抽烟、喝酒、熬夜。多吃蔬菜和水果，不仅可以延缓衰老，还可以减少面部皱纹，保持皮肤光滑。
二、洗面奶可以天天用吗？
1-如果您是干性皮肤，或者只在脸上涂抹乳液或乳液，不涂抹其他任何东西每隔3-4天涂抹一次全脸。
2-如果你是油性皮肤，黑头多，只在脸上涂水和乳液每天在T区使用；全脸每2-3天一次。
3-无论你是什么肤质，只要涂抹防晒霜、隔离霜、美白霜等每天全脸使用即可。
4-如果化妆每天在全脸上使用。一般只是来回擦拭眼部区域即可，不要集中力揉搓。
洗面奶的刺激性很低，使用后能在皮肤表面形成一层油膜，对干性皮肤尤其有好处。洗面奶多用于干洗法。一般是将洗面奶均匀涂抹在面部皮肤上，通过轻轻按摩使洗面奶的油性成分充分渗透，将皮肤毛孔中的油脂溶解，然后用纸巾将其溶解乳化。污垢清洁霜轻轻擦去。使用后，您可以获得光滑、柔软的肌肤。使用洁面霜的同时，辅以轻柔的按摩，可以促进面部皮肤的血液循环，提高清洁效果。
脸部干燥时，将洁面霜均匀涂抹在脸上，约半颗葡萄大小，按摩2-3分钟，然后洗掉。按摩时间不要超过3分钟。
普通洁面时，取一元硬币大小的量，在手掌上均匀揉搓，按摩面部使其保持润滑，洗去面部污垢，用纸巾轻轻擦去，最后冲洗皮肤用水彻底清洗，然后用洗面奶清洁。
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作用机制
1、洗面奶对皮肤的清洁作用主要是利用产品中的油性成分——白油、凡士林等作为溶剂，渗透并溶解皮肤上的污垢、妆和色素，尤其是通过油性成分的渗透成分，去除毛孔深处的油渍。然后用面巾纸或脱脂棉擦拭，污垢就会与清洁膏一起清除，达到清洁的目的。
2-此外，洗面奶对皮肤的清洁作用还来自于其配方中表面活性剂的滋润、渗透和洗涤作用。洗面奶对皮肤尤其是油污的清洁效果比肥皂更好。因此，卸妆时更常用洁面霜。
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