成都市二医院皮肤科 鸡皮（成都草市街皮肤科医生哪个好）

很多人想知道的男士鸡皮肤应该怎么去和一些关于男生如何增重？的话题，本文都有详细介绍，希望对各位都有所帮助。

一、男生如何增重？

男生增重的方法首先是合理饮食。他们应该多吃一些有营养且容易消化的食物。适当多吃牛羊肉，多吃富含蛋白质和高糖的肉类食品，多喝牛奶、豆浆。蛋白粉等。适当吃高热量食物，如奶酪、巧克力等。还可以吃猪蹄汤、紫菜炖排骨汤等，经常食用这些食物可以有效增加体内的脂肪含量。