我目前专注于美白，取得了不错的效果，分享一下我的美白经验。
首先，我是一名学生，我天生皮肤黑，一旦黑了，一切都毁了，无论穿什么衣服，我都变丑了！那时，我非常自卑，我非常嫉妒我最好的朋友，尤其是因为她是如此公平！但现在我迷上了美白并且取得了很好的效果，我想分享一下我的美白经验！
1.先补水。首先要进行基础保湿，然后再进行美白等高级护理，增加皮肤的含水量，让皮肤变得更加通透。2、使用美白产品前，先涂一层乳液。避免可能直接接触皮肤并引起刺激的美白产品。3、可以使用高浓度维生素C、硫辛酸、绿茶等抗氧化护肤品来美白斑点。4可以使用美白精华。
夏天的紫外线非常强，所以我上中学的时候，每天都去上学，每天下午两点太阳最热的时候去上学。阳光太强烈了，尽管我每天都打着伞、戴着帽子、涂了防晒霜，但我看起来还是像一团黑炭。高中的时候，中场休息和中午都待在校园里，所以没有太多阳光，但我打着伞从宿舍走到导师那里只要3分钟。以下是一些建议坚持涂抹防晒霜！如果您有户外运动课程，我建议即使在隔离期间也可以参加！
如果你像我一样懒，4月到9月每次出门都应该涂防晒霜。如果可以的话，涂防晒霜！穿长袖！这里夏季最高气温几乎为35-36，平均气温为33。高中的时候，从高一第一学期开始，我每天都穿长袖校服！起初是因为教室空调开得比较低、穿长袖可以保暖，后来却成了阻挡紫外线的有力因素！
不要因为穿长袖去上课而感到尴尬。那时候，我们班的女生经常坚持要求我们穿长袖，即使是上课。这是最简单的变白方法！如果你忍耐半年，明年春天你会惊讶于它的坚持！尝试烟酰胺类护肤品！
我大学时就开始用这个产品，皮肤比较温和，目前还没发现有什么产品会引起过敏！军训后，我的皮肤又黄又黑，我想尽快恢复。尝试磨砂膏和烟酰胺润肤露！磨砂膏可有效去除体内的死皮细胞，让您的皮肤柔软光滑。身体美白是一个大工程，擦掉身体乳，擦上身体乳，肤色立马就提亮了。
物理防紫外线，避免晒黑——穿长袖、长裤、运动鞋、雨伞、帽子等，将户外活动改为室内锻炼，或尽量白天和夜间外出，并尽量得到充分的休息和放松。避免氧化和晒黑的饮食习惯痤疮疤痕黑色——饮食中应控制糖、盐和油，尽量多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，同时保持均衡饮食。他们的日常生活。
保持良好的个人卫生习惯，尽量少化妆，不追随潮流，使用不知名品牌的护肤化妆品或美白方法，避免过敏等副作用。根据您的生活、工作和休闲空间，在您的能力范围内找到最好的护肤品品牌。青春本身就是美好的，没事就不要化妆，不要使用廉价的或医美产品，上妆、卸妆、洁面的时间至少要等量。
每天早晚认真洗脸，作为皮肤护理的仪式，适合自己身体的衣服要经常清洗和更换，并通过自然干燥和通风，尽可能多地暴露在阳光下。从34种颜色有效的服装中进行选择，以匹配您的肤色。对于初学者来说，可以选择多种深蓝色和黑色，比如靛蓝、靛蓝等，容易出错，可以中和黄皮肤，而对于进阶的，则有比较传统的深绿色，明亮的颜色。红色、姜等，高级版可以选择自己的肤色和发色，可以直接浏览适合自己需求的纯色/印花。
一、冰感碳酸身体乳怎么用？
如何使用冰爽碳酸润肤露
首先，用沐浴露或肥皂清洗身体，擦干残留的水，沐浴后3至5分钟内涂抹润肤乳。
首先，取适量润肤乳于手中，由下往上逐渐涂抹到全身，此时可以加上适当的按摩手法，活动身体的肌肤，尤其是各个关节。涂抹润肤乳时要调整用量，涂抹太少，无法供给肌肤足够的水分。反之，如果涂抹过多，皮肤无法快速吸收，会导致废物堆积，堵塞毛孔，导致效果不佳。
二、为什么用了磨砂膏后搓不出来泥？
身体磨砂膏不能去除泥土。
磨砂膏有摩擦力，但磨砂膏中添加了润肤成分以减少摩擦。如果你想擦掉泥土，可以考虑使用浴巾或去角质霜。
磨砂膏并不能完全替代浴巾。浴巾的主要功能是去除皮肤表面的死皮细胞。不过，磨砂膏除了有去除死皮细胞和表面油脂的作用外，还对皮肤有一定的保湿作用。因此，两者的功效是不同的，而且由于磨砂膏含有保湿成分，很难直接擦去皮肤上的污垢。
如果你有使用浴巾的习惯，可以继续使用，但如果你没有使用浴巾的习惯，可以用磨砂膏来清洁皮肤，而不是用手轻轻按摩。去除身体角质，防止过度清洗造成的伤害。
效果大小润肤露>磨砂膏>沐浴露。
沐浴露和磨砂膏都是水洗型产品，但沐浴露的持续时间较短，所以效果不是天然的，主要依靠润肤露。
按顺序使用磨砂膏、沐浴露和润肤露。
首先将身体打湿，然后用含有烟酰胺的磨砂膏擦洗一会儿，在角质层较厚的部位，比如膝盖、肘部，烟酰胺会在体内停留一段时间，所以可能需要擦洗的时间长一点。大约10分钟洗掉。
然后用现有的沐浴露正常清洗即可，沐浴露的停留时间很短，而且添加的美白成分很难达到效果，没有必要购买美白沐浴露。
洗净擦干后，涂润肤乳。如果没有美白润肤乳，可以用普通润肤乳和普通vc粉混合，粉与奶的比例为1:2，但要小心，因为一定要涂润肤乳。不含熊果苷、卡波姆。
您不需要每天使用磨砂膏，每周一次或两次即可。
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