对于洗澡起鸡皮疙瘩和冷热水交替的真实体验？的相关题，想必不少人都想了解，就让小编带大家来了解一下吧！
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一、冷热水交替的真实体验？
昨晚天气真冷，脚都冻僵了。回到家，我看到热水器里的热水已经烧开了。请洗澡时冷热水交替吗？
这么冷的天气，一想到冷水就浑身起鸡皮疙瘩。再加上这几天有点咳嗽，就想算了，明天再洗吧。我立刻发现是自我在起作用。因为我知道冷热水交替洗澡对身体有很大的好处可以促进全身血液循环，打通经络，而且还不花~
最终，“大我”战胜了“小我”。当热水结束时，刺骨的冷水涌向我的身体。我感觉很舒服，但几分钟前我还是很害怕！冷热水交替，太爽了！来来回回几次，就用凉水喝完了。我发现我不再感到寒冷，呼吸也变得轻松多了。
虽然只是洗澡这样一件小事，但也涉及到复杂的思维模式。我们的生活不就是由许多这样的小事组成的吗？每一次的突破，都是一次自我的成长。每次你放开自我，你就放弃了成长和退步的机会。冷热水交替，很凉爽。
二、洗澡时如何有效去除身上的头皮屑和污垢？
春夏季节皮脂分泌充足的潮湿季节如何正确擦“泥”。擦下的“泥”会被分泌的皮脂补充。秋冬季节，气候干燥，皮脂分泌不足，皮质层会变得干燥、薄薄。尽量不要擦洗。
1、洗澡时最好不要用力过大。洗澡水温不宜超过42。如果温度超过45，洗澡时间过长，皮肤就容易被灼伤。
2、有毛周角化症的朋友，洗澡时可以使用丝瓜络等稍硬的擦洗工具，轻轻揉搓有“鸡皮肤”的部位，以改善病情。
3、以每周擦“泥”一次为宜，且只能局部擦。皮肤会微红，不会有疼痛感。
4、沐浴后最好使用含有维生素E、尿素等成分的护肤霜来滋润皮肤。