波姐语录：李紫婷时尚写真，玄色短裙配蝴蝶结挂脖上衣，露出尤物 骨格外吸睛。性感是每个女人都与生俱来的工具，高级的性感不是穿衣妆扮之后的效果 ，而是从骨子里透露出来的那种感受，瑜伽可以带给我们这种引人瞩目的性感哦。
有着好嗓音的李紫婷是火箭少女101的团员，不管是在选拔时代 照旧成团出道后的她都有着不低的人气，网友们对于她的生长也很是关注。现在的李紫婷更有着许多时尚大牌的资源，容貌姣好又拥有好身段 的她，无论是哪种气焰 气焰 都可以轻松驾驭，轻松展示着百变气焰 气焰 ，很是引人注目。
这套玄色小短裙的造型迷人别致，特殊 是胸前，的大蝴蝶结领的设计更成为了吸睛利器，而且搭配整条裙子的玄色系，让李紫婷有一种暗黑少女的气息，若隐若现的性感锁骨，让李紫婷的纤瘦身段 一清二楚 同时也使她化身性感的小野猫，玄色的皮手套更散发着诱人的性感魅力。
不要以为 蝴蝶结就是优美 的代名词，李紫婷身上这个重大 的蝴蝶结，将李紫婷的气场所有 展示出来，妥妥的时尚御姐。搭配双腿玄色的丝袜，将她腿部的线条勾勒的越发有魅力。脚下一双厚底玄色的松糕鞋，不光在视觉上拉长双腿，给人腿长两米的视觉感受，还充满了少女气息。
什么是有颜任性，这样紧贴头皮的造型，李紫婷照旧可以轻松驾驭。这套嘻哈风的格菱纹棉织外衣 ，加上这个精悍 的造型让李紫婷的气场全开。内搭选择的是运动风的裹胸小背心，活力十足，与厚重的外衣 形成鲜明对比，牛仔半身裙的搭配也让她的腰部线条越发纤细，将她的好身段 都展示出来。
想要能够驾驭一切时尚气焰 气焰 ，那么一个好的身段 的就是必须的了。这也是明星们事情再忙都要抽出时间去健身的主要 缘故原由 了，而瑜伽也越来越成为人们的心头好，这种既能够保持身段 又可以提升气质的运动方式，你不心动吗？下面波姐为各人先容 一些简朴的瑜伽体式，一起动起来吧。
Look1：塑造纤细双腿
走在路上，最引人瞩目的就是我们的双腿了，拥有一双足够纤细的双腿才气成为人群中的焦点哦。以是 这些行动就要赶忙练起来了。
双腿左右脱离 两肩宽的距离，背部绷直，双手发启航 体向下移动，直到双手能够放在膝盖上，保持平稳呼吸。
拉伸的行动对双腿也很有利益，双腿左右脱离 呈九十度，脚踩在地面上，双手向上举后发动腰部向下舒展 ，直到双手摸到脚腕，背部要挺直。
趾尖式的行动对塑造双腿和增强身体平衡性都有资助，将左腿放在右腿膝盖上，身体下移，直到右腿大腿小腿都牢牢 贴住，保持平衡后，双手在胸前交织。
Look2：打造腰部线条
许多人身段 走样都是从腰部泛起赘肉最先 的，而且一旦泛起腰部赘肉后，就很难再恢复如初了，以是 要提高小心 ，保持腰部的线条。
双人式的行动，一个双膝跪在地面，双手放在身体后侧支持 身体，然后身体逐渐后仰。另一小我私人 将双手放在膝盖上，双腿上抬，直到放在对方肩膀上。
同样需要两小我私人 配合完成的行动，一小我私人 站好后，双手上举，另一个双手撑地，做倒立的行动，将自己双脚放在对方手上，两小我私人 的身体都要保持弯曲的状态。
单腿轮式的行动对消除腰部赘肉有奇效。躺在地面上，双脚先抬高让脚掌踩在地面上，双手再在身体后侧，手脚同时发力让身体向上抬高，脱离 地面，腹部向上，让身体成为拱形，保持稳固 后，将左脚抬离地面。
Look3：铸造挺秀 背部
一小我私人 的气质是否出众，和她肩背是否挺秀 有型有着密不行分的关系。我们在平时的时间 也要多多注重 ，瑜伽中的一些体式也可以帮我们将肩背部削薄，看起来越发有气质。
这个行动是通过对肩背肌肉的拉伸来到达训练 的目的。双腿前后脱离 ，身体向下压低，双手向上举，身体稳固 之后，就要用双手发启航 体缓慢向后移动，让背部和手臂完全舒睁开 。
挤压同样可以磨炼 肩背的线条，首先将双腿左右打开，身体随着向下，双手在身体两侧打开，左手向上抬高，右手放在身体后侧，感受肌肉逐渐变得紧致。
对于我们这些爱美的女人来说，想要拥有像李紫婷这样一个能够驾驭一切气焰 气焰 的好身段 ，持之以恒的磨炼 就是必不行少的。提到健身磨炼 ，着实 瑜伽一直都在这里等着你，它会陪你在变美的路上越走越远！