这两年很火的燕麦奶，市面上价格比较贵，而且含有很多添加剂，包括糖，自己在家就能做，而且零添加剂更健康！
发布者葡萄女王曼迪
成分
100克燕麦片
1000克纯净水/冷却水
少许海盐
1茶匙椰子油/橄榄油
2-3天
步
1.将燕麦片、纯净水、少许海盐、1茶匙椰子油混合，按下破壁机上的果蔬汁按钮约2分30秒。
2.搅打后，过滤掉燕麦渣。
3.将过滤后的燕麦奶倒回破碎机中，加入3粒红枣，继续压榨果汁功能。
4.享受吧！将无限量燕麦奶密封并冷藏！
5.滤过的燕麦渣可以直接吃，也可以在烘烤时添加，甚至可以做华夫饼，放心使用吧！
提示
除了配料表上的燕麦之外，你可以不添加任何东西来制作燕麦片！添加盐以增强甜味，添加油以防止液体结块或混合，添加红枣并再次揉捏以添加自然甜味。如果没有大枣，可以用大枣代替。红枣.如果不喜欢或者喜欢甜的可以跳过这一步，过滤一下再吃！懒惰的人，只需将枣子和燕麦片放入破壁机中，过滤即可饮用！最简单的做法燕麦片+水+红枣/红枣，打开果蔬功能，过滤即可！升级版加1把坚果和可可粉！燕麦奶比牛奶有优势。它具有更多的谷物风味，并且热量相对较低。适合素食者或乳糖不耐症人士。我既不是素食主义者，也不是乳糖不耐症。我喜欢燕麦。旋转牛奶可以改变它的味道和风味！我喜欢喝咖啡拿铁、抹茶拿铁和红茶拿铁，但有时改用燕麦奶代替牛奶也很美味！无限量燕麦奶可以密封冷藏保存长达3天！
里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！
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