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每天进行回烤有很多好处。
首先，它可以增加背部的血液循环，让背部得到充分的休息，保持背部的健康状态。
其次，它可以促进躯干血液回流，减轻心脏负担，让四肢和大脑得到更多的血液和氧气供应，保持头脑清醒、四肢灵活。
第三，可以刺激背部穴位，比如膀胱经上的背部穴位，可以调节内脏功能，改善身体状况。然而，回烤有一些预防措施。每次时间不宜超过20分钟。回烤温度在40度左右。主要目的是防止背部皮肤被烧伤。