对于网上讨论的维生素E可以擦鸡皮肤吗题，以及鸡肉含有多少磷？的话题，想必网友都是很想知道，下来听小编解说。
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一、鸡肉含有多少磷？
鸡肉是磷的极好来源，尤其是清淡的肉类。一杯-140克，提供超过40RDI。烘烤比煮沸保留更多的磷。
磷是一种重要的矿物质，您的身体可利用它来构建健康的骨骼、产生能量和产生新细胞。
成人的建议每日摄入量RDI为700毫克，但成长中的青少年和孕妇需要更多。每日摄入量-DV，估计为1,000毫克。
尽管磷对大多数人有益，但摄入过量可能有害。患有肾脏疾病的人可能难以将其从血液中去除，可能需要磷的摄入量。
二、蛋鸡维生素E添加过多会怎样？
维生素E每公斤蛋鸡饲料中维生素E的适宜含量为5单位。
过量饲喂会引起蛋鸡脂肪代谢紊乱，导致肥胖或中死亡。建议在蛋鸡饲料中添加优质、环保的饲料配方——海土宝。饲料中添加海地宝后，可达到以下效果一是产蛋率提高。如果产蛋率在50-80阶段，使用海地宝后，产蛋率会增加。如果已经在90以上，可以稳定产蛋率，有效延长产蛋时间。二是蛋重增加。实验组和对照组的卵可能大小差不多，甚至吃海兔宝的还更小。但称重时，吃海兔宝的鸡蛋一般都比较重。第三，蛋壳的厚度和硬度增加，不易破损。四、蛋清浓稠，蛋黄分明。五、粪便不臭，可有效改善饲养环境。六是能有效提高饲料利用率和抗病能力。七是可以有效延长蛋鸡的产蛋周期。八是能有效提高种蛋的孵化率。九、能有效提高蛋鸡的抵抗力，减少药品费用。
三、鸡肉含铁吗？
（含）。主要营养成分是蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质比例高、种类多、消化率高。它很容易被人体吸收和利用。具有增强体力、强身健体的作用。它还含有磷脂，对人体生长发育起着重要作用。它是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为鸡肉有温中益气、补虚益精、健脾和胃的功效。活血脉、强筋骨。鸡肉的品种有很多，但作为美容食品，乌鸡是最好的。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A、维生素C、胆固醇、钙、磷、铁等成分。