婴儿睡眠专家示范如何自己走路入睡。
一种帮助7至24个月大的儿童自行入睡的一步法。事实上，当宝宝7个月以上时，他们的活动能力很强，就像视频中的宝宝一样，可以翻身、坐起来、爬行、站起来，所以很难帮助他们不断地抚摸和击打。爱抚时入睡本来是抱着、吃奶、哄睡的宝宝，即使抱着、吃奶也睡不着，但一哄睡，就进入了哭个不停的矛盾状态。接下来我将讲解并演示如何移动。下面介绍一下这种相对温和的睡眠训练方法的每一步、每一步的实施要点。在第7-6天，父母的位置移动到婴儿床的中央并朝向房间的门。
1级。让昏昏欲睡的宝宝上床睡觉。
第2步，回到椅子上，侧身坐下。注意不要面向婴儿坐着。它可以有一个小角度。
第三步，延迟舒适度。当宝宝哭闹、呻吟时，你应该推迟口头安慰，可以在心里留出几秒钟，比如5秒的时间来安慰宝宝宝宝，妈妈，睡这里，睡吧。
如果您的宝宝大声哭闹，您可以立即用言语安慰他或她，但请记住，声音必须比哭声更大才能引起他们的注意。如果您的宝宝崩溃并哭得很厉害，您可以回到婴儿床并提供身体和语言上的安慰，例如抚摸或爱抚宝宝。走到婴儿床边，坐在椅子上。
这里有几个要点需要注意。
要点1.集中注意力。别看你的手机。很多家长认为宝宝和婴儿床之间的距离可以偷看手机，但手机明亮的光线可以吸引宝宝的注意力。此外，一些敏感的宝宝可能会因为觉得自己做得不够而无法舒服地睡觉。
第二点不要动。此阶段的主要目标是坐在椅子上不动，但只要宝宝不摔倒，您就需要走过去安抚他或她。
要点三根据实际情况减少移动点。活动点的具体位置取决于房间的大小。如果婴儿床与门的距离已经很近，则可在第7天至第9天直接去掉这一点。
在这一步中，将椅子移向此时打开的房间的门。让昏昏欲睡的宝宝上床睡觉。
第二阶段，坐在椅子上，身体前倾，注意不要直视宝宝。
第三步，通过哭泣来延迟反应。当你的宝宝哭的时候，在心里留出几分钟的时间，比如一两分钟，让他们用声音来安慰你。如果你的宝宝真的很沮丧并且哭得很伤心，请回到婴儿床并口头安慰你的宝宝。
这里需要注意的是，与其直接走到宝宝床边抚摸它，不如回到宝宝床边用言语安抚它，缩短距离，宝宝会感觉舒服，噪音也会减少。
这一舞台延续了上一舞台，与上一舞台表演者坐在椅子上，尽量不移动相比，这一舞台表现出他们保持静止，同时将声音降到最低。
第二点是给宝宝心理安慰，让宝宝看到妈妈，让宝宝看到妈妈的存在。
一、男士清透醒肤精华乳什么时候用？
从晚上9点到晚上11点。
晚上9点到11点可以说是护肤的黄金时段，因为这段时间皮肤的新陈代谢最活跃，皮肤的吸收能力达到一天中的最高水平。随着时间的推移，皮肤吸收的会越来越多，精华乳的功效也会变得更好，而且大多数精华乳都具有恢复功能，晚上使用精华乳后，人体几乎会进入睡眠状态，所以在晚上使用精华乳后，人体几乎会进入睡眠状态，所以在晚上睡觉的时候，本质上来说，牛奶也发挥着作用。
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精华乳什么时候喝最好？正确的喝精华乳顺序是怎样的？
二、雪玲妃睡眠面膜正确使用方法？
一-
首先，用洗面奶洗脸，然后在脸上涂抹爽肤水、精华液、面霜。
2-
当爽肤水和晚霜的营养成分被皮肤吸收后，将先灵葆宝睡眠面膜敷在脸上。
三-
最后，以打圈的方式轻轻按摩脸部，促进睡眠面膜的吸收，然后第二天早上醒来，用洗面奶洗脸。
三、倍润水珠睡眠面膜正确使用方法？
如何使用
1-先洗干净。否则，睡眠面膜会堵塞毛孔。
2、洗脸后，先涂抹乳液和精华液。
3-将5点法涂抹于整个面部，并在整个面部轻轻画圈。
睡眠面膜可以为肌肤提供充足的营养，但并不总是越多越好。只需在脸上薄薄地涂一层即可。另外，晚上使用睡眠面膜后，第二天早上用洗面奶洗脸。睡眠面膜是一种有效为肌肤补充水分的护肤品，就像普通面膜一样，一般每周可以使用2-3次，如果每周坚持使用，可以有效改善肤质。
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