当孩子发烧时，不要急于给他/她退烧药，而是补充水分。孩子在退烧的过程中，流失的水分最多，因为他们的身体是靠水来散热的。因此，发烧时，最好分次给孩子少量温水，如果孩子不喜欢白开水，也可以喝果汁或电解质饮料。一般来说，孩子发烧在375到385之间就可以贴退烧贴，超过385可以使用药物降温。
发烧时除了服用退烧药降温外，最常用的方法就是物理降温。然而，物理冷却并不总是适合使用，如果使用不当，它可能会产生相反的效果，即升高而不是降低温度。
首先，让我们看看如何让孩子在身体上保持凉爽。
当孩子发烧时，大多数家长都会想到给孩子敷上冷毛巾来降温。但使用毛巾也是一门学，冷敷和热敷是有区别的。
1.当孩子体温升高时，使用热毛巾。
当孩子发烧时，他会冻得发抖，当家长看到孩子皮肤起鸡皮疙瘩、手脚冰凉时，这就是孩子体温升高的时候。由于孩子体温普遍升高，一定要用温热的毛巾擦拭孩子的颈部、腋下、腿窝等部位，防止孩子体温突然升得太高而引起高烧或抽搐。除了使用热湿毛巾外，还有一种直接将孩子的脚泡在热水中的方法，但原理与使用人用毛巾相同。
2、当孩子体温稳定下降后，可以使用冷毛巾。
在孩子体温稳定期间，即孩子体温短时间内处于稳定温度，孩子手脚不再冷而是热时，家长可以使用冷毛巾和冰块适当地。使用包、发烧贴等来帮助你的孩子。用冷毛巾适当擦拭腋下、颈部、大腿等部位，可以有效降低孩子的体温。
接下来我们看看不推荐的物理散热方式。
1.遮汗退烧
人体有一个体温调节中枢，就像房间的空调一样，使体温保持在正常范围内波动。一般来说，这种方法对成人可能有效，但不适合儿童。孩子调节体温的能力并不完善，所以当他们过热时，不仅不能出汗散热，反而因为不能散热，热量在体内积聚，导致体温升高。如果高于设定值，很可能会出现热障综合症，所以家长要记得避免出汗以退烧。
2、酒精擦拭
酒精散热快，容易散失身体热量，因此一般对成人有效，但不建议儿童饮用。儿童皮肤比较娇嫩，角质层薄，血管丰富，所以酒精很容易通过皮肤吸收。不推荐一般用酒精擦拭降温的方法，容易引起酒精中。
最后祝愿各位宝宝健康成长！