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日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物。保持愉快的心情，学会控制自己，过上幸福的生活。改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每日排便习惯。保湿，保湿，保湿。我也出现过这种情况，现在不严重了，以前是在胳膊上，但是我一直抓着就没有了，就在大腿上，如果严重一点的话，可能需要更长的时间。
基本方法是勤洗澡，水温不要太高，洗脸后多涂润肤霜，日常注意保湿。多喝水有很大帮助。另外，淘宝上有一家叫【肌肤奢宠】的店，Dedevive角化精华液不错，就是有点贵，但是用了之后我很喜欢，皮肤又恢复了美丽。它为娇嫩的肌肤提供健康的功能和完美的护理。