为了保持年轻状态，应该注重 皮肤的照顾护士，皮肤照顾护士到位会保持皮肤平滑细腻状态，而部门人在摸自己身上皮肤的时间 却感受到十分粗拙。若是 有这种情形 泛起，可能是“鸡皮肤”，鸡皮肤是毛周角化症引起，是人体角质化异常的皮肤疾病，在泛起这种情形 后应该做好照顾护士措施。那么，皮肤粗拙跟鸡皮肤有关系，应该怎样 改善呢？福州华研皮肤科医生来为您解说：
1、注重 皮肤照顾护士
若是 泛起了鸡皮肤，说明皮肤状态变差，若是 想要改善这种情形 ，平时应该注重 皮肤的照顾护士，许多人并没有注重 这个问题，皮肤太过洗濯 或者没有做好保湿，都有可能会带来负面影响，这样鸡皮肤的征象 会越发现显。因此注重 到这种征象 存在应该注重 皮肤的照顾护士。
只有皮肤水分实时增补，同时阻止 上面的角质层受到损伤，才气够维持皮肤优异 状态，阻止 鸡皮肤征象 越来越显着 。
2、实时就诊
若是 有较严重的鸡皮肤，一连 的时间长，而且症状严重，最好追求 医生的资助。由于 部门人的鸡皮肤确实较量 严重，而且规模较量 广，此时皮肤的毛周角质严重，需要通过合理的用药举行 改善，一样平常 涂抹治疗鸡皮肤的药物之后对这种征象 改善有资助，才气阻止 鸡皮肤越来越显着 ，这也是在发现鸡皮肤之后需要实时接纳的有用 措施。
3、不要频仍 沐浴
若是 注重 到自己有鸡皮肤泛起，最好不要频仍 沐浴 ，许多人沐浴 的频率太高，可能一天中沐浴 两次以上，多次的沐浴 会让皮肤外貌被太过清洁，而且上面的油脂被扫除 掉，皮肤的反抗力下降，同样也会带来负面影响，这样泛起鸡皮肤的概率会显着 增高。
因此，平时沐浴 的时间 频率应该合理控制，一样平常 天天 沐浴 一次就可以，不要太过频仍 沐浴 ，而且不能够经常使用一些去除角质层或者太过扫除 油脂的沐浴露，防止皮肤受到损伤。
4、增补营养物质
对于鸡皮肤的发生应该高度重视，否则鸡皮肤严重会让皮肤变得十分粗拙，为了减轻皮肤压力，维持皮肤功效优异 ，应该注重 营养物质的增补，在发现鸡皮肤之后多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜或者乳制品可以适当多吃，增补人体皮肤需要的营养物质，维持皮肤优异 状态。
许多人没有重视这个问题，依然存在不合理的饮食行为，日积月累后容易导致皮肤功效继续下降，这样鸡皮肤的体现可能会越发现显。