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一、一万米是多少圈？
1-10000米长跑，应该跑25圈。
2-这是因为标准400米跑道的长度是400米，10000米除以400米等于25，所以跑完10000米需要跑25圈。
3、进行长跑训练时，可以根据自己的身体状况和训练目标进行合理安排。
除了跑道之外，还可以选择其他场地进行长跑训练，比如公园、山地等，可以让跑步变得更有趣、更有挑战性。
二、百赛瘦腿霜怎么样？
好的
白赛瘦腿霜非常值得信赖。这是复购率最高的一款。是一个生产近20年的国产品牌，还是非常值得信赖的。我第一次用的时候就感受到了它的效果，所以总体来说我觉得性价比最高。白赛瘦腿霜的价格在瘦身霜中确实是很低的。一百多就能买到一瓶。如果涂全身的话，一瓶可以用两个月左右。
三、范志毅为什么被称为将军？
范志毅在担任国足队长时，因为他的性格、场上的指挥能力、临场骂队友的勇气、肩膀上的肩膀，被迷称为范将军。将军。
所谓将军，绝对可以引领整个比赛。正所谓一人可以治道，万人不能开道。范志毅是上海申花队队长，也是国家队队长。每次有比赛，他都会冲在最前面，为整个队提出建议。他非常有指挥和领导能力。而且，范志毅的脾气非常暴躁。他通常是场上声音最大的人。所有听到他喊叫的玩家都会不由自主地跟随他的带领。其次，不用说，范志毅的技无愧于将军的称号。
2000年，作为中国队队长，带领中国队突破亚洲前十，并参加了2002年韩日世界杯决赛圈。同年，当选为亚洲名师。
范志毅因体型酷似将军，被迷称为“范将军”。