本文章对于当心！鸡翅脂肪含量高，很容易导致肥胖。和一些鸡皮肤会引起肥胖吗的题进行讲解，希望能帮助到大家。
在很多人眼里，鸡肉是低脂肪、低能量的“白肉”，所以即使是需要减肥的人也可以放心食用。事实上，鸡肉各部位的脂肪和热量差异很大，你可能需要控制某些部位的摄入量，否则就有肥胖的风险。
例如，鸡翅含有大量的脂肪。据资料显示，100克鸡翅热量为194kcal，脂肪含量为173g，而同等重量的鸡胸肉热量为133kcal，鸡大腿热量为181kcal。除了鸡翅之外，鸡爪也含有大量的脂肪，热量达到254大卡/100克。2个鸡翅的能量为194大卡，3个鸡翅的能量为174大卡。根据我们常吃的鸡翅的大小来计算，一般1个鸡翅比2个鸡翅还大，所以吃1个鸡翅产生的能量很容易超过3个鸡翅。很多餐馆都会成对出售鸡翅，但人们很少一次只吃一个鸡翅，很多人都能轻松吃掉一大盘鸡翅。因此，特别喜欢吃鸡翅的人需要小心，因为能量摄入过多会导致肥胖。另外，鸡翅的热量根据烹饪方法的不同差异很大，如果用油炸或者蜜汁烹调，脂肪和糖分含量都会增加，热量也会增加，比如麻辣鸡翅最高可达421大卡/100.公克。因此，鸡翅的烹调方法最好是煮或蒸，并且盐的用量要减少。偶尔可以吃煮鸡翅或烤鸡翅，但最好尽量少吃炸鸡翅或蜜汁鸡翅。
另外要提醒大家的是，猪肉“瘦肉”中脂肪含量最高的是排骨，而雪牛排、牛肉片等都是牛肉的脂肪成分较高。为了减肥，你需要少吃。
一、又鸡身上发红是什么？
鸡肉变红的原因有以下几点
1、鸡肉没有洗干净，所以有血迹。
2.如果鸡肉在生产过程中受到污染
3.鸡是红色的，因为它生病了。鸡肉是指附着在鸡肉上的肉，鸡肉肉质松软，味道鲜美，适合多种烹饪方法，而且营养丰富，具有滋补、滋补身体的作用。鸡肉不仅适合炒、炖，更适合凉吃。不过，为了防止肥胖，避免吃太多鸡翅和其他鸡肉食品。
二、吃地锅鸡会胖吗？
吃“地”不长胖，吃“锅”也不长胖，吃“鸡”才长胖。
如果你想减肥，不要一次吃太多。