最近天气越来越热，有些人不自觉地总是抓挠手，导致起水泡、脱皮……这些都是汗疱疹的典型症状。
国中三年级的可可，做作业时不自觉地抓破了手，妈妈发现他的手上起了很多小水泡，奇痒难忍。有时她会感到一阵灼热的疼痛。可可妈妈以为女儿吃了过敏的东西，就用白醋给女儿洗澡，一开始可可手上的痒减轻了，但没几天又复发了，脚上起了很多小水泡。
前天手上的水泡特别痒，一抓就流出透明粘稠的水，第二天又出现糜烂脱皮。母亲害怕了，担心可能是手足口病，就带孩子到武汉市第一医院皮肤科就诊，检查结果被诊断为“汗疱疹”。
什么是汗疱疹？
武汉市第一医院皮肤科副主任医师张平医生介绍，寻常疱疹又称痢疾性湿疹，是一种反复发作的水疱性皮肤病，好发于手掌、脚底、手指、脚趾两侧，导致手脚出汗过多的原因有很多。主要发生在春末夏初，夏季加重。寻常疱疹多被认为是一种与个体体质和植物神经功能紊乱有关的非特异性皮肤湿疹样反应。压力或抑郁等心理因素可能导致这种疾病。也可能与外界环境因素对手脚局部皮肤的刺激有关，如气候变化、化学刺激物、过敏体质、心理因素、手掌、脚底的真菌感染等。家族遗传史。
对于汗疱疹，用温水清洗手脚，并涂抹温和的类固醇软膏，例如外用水杨酸甘油酊剂和艾洛松外用剂。如果瘙痒严重，可以使用口服抗组胺药。避免接触肥皂、洗衣粉、橡胶制品等刺激性物质。保证充足睡眠，适当锻炼身体，缓解精神压力。反复发作是汗疱疹的一个特点，但随着年龄的增长，发作频率逐渐减少，大多数人最终都会康复。
汗疱疹有哪些症状？
如果你手上看到这三个或更多，你就应该警惕了。
1.早期通常会出现小水泡，并伴有瘙痒，此期间注意不要抓挠，以免汗疱疹恶化。
2、刚开始出现脱皮和小红点，瘙痒加剧，抓破后常出现渗液或结痂。
3、晚期水疱破裂，出现渗液，此阶段症状会加重，并可能出现其他并发症，如出现真菌侵入，可能会出现癣等严重皮肤症状。一定要到医院去接受治疗。
预防汗疱疹的发生，要注意以下三点
1、早期预防、保湿、促进治疗
在疾病高峰季节，避免接触清洁剂、肥皂和洗碗液，做家务时戴防护手套。
例如，每次洗手和接触水时，最好涂抹凡士林等保湿霜。
2、补充膳食纤维
东方医学认为，脾胃功能失调、饮食失调、气候潮湿、季节变换等，湿热积聚于皮肤，形成汗疮。
即使平日适量食用大米、红薯、小米、土豆等粗粮，也能健脾胃、强身健体、预防疾病。
另外，多吃一些温和的食物，如鱼、花椰菜和西兰花，或者介于寒性和温性之间的食物。-油炸或烘烤或等待症状缓解。
3.适当运动，避免淋湿。
现在大多数上班族的工作方式就是整天坐在电脑前，经常加班。
由于这种作用，活动量相对较低，如果放任不管，体内就会积聚湿气，抵抗力下降，容易患皮肤病。跑步、散步和游泳有助于刺激血液循环并提高新陈代谢。
1.经常拍手，去除体内滞留的湿气（尤其是手部）。
2、除了运动之外，还可以多食用薏仁、红豆、木瓜、冬瓜、马齿苋等祛湿食物。
尤其是马齿苋，可以炒着吃，也可以凉拌吃，用马齿苋汁泡手，可以帮助去除湿气，缓解汗疱疹。
医生提醒
抓挠时，皮肤不断受到机械刺激而增厚，越抓越痒，越痒越抓越抓，形成恶性循环，延长病情发展。而且，用热水冲洗或浸泡，会使红肿加剧，渗出物增多，会进一步加重感染，甚至导致严重后果。请务必前往医院并及时接受治疗。
编辑童亮|通讯员佟天轩、严锐|
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