齐鲁网闪电新闻9月10日8月中旬的下午，淄博市周村区城北中学的操场上，阳光明媚。因为正值暑假，跑道上已经空无一人，但操场旁的跳绳训练室里却传来有节奏的“哒哒”声。仔细听。中间传来“嗒嗒嗒”的声音，这种声音在12名员的节奏中越来越突出，引起了张宏刚教练的注意。跳绳是一项深受大家喜爱的运动，但对于身材高大的运动员就不那么友好了。
“不要刻意弯曲脊椎；自然弯曲并保持放松。”张洪刚向队伍中的‘高大男人’走去。仅仅30秒的练习就足以暴露单挥杆员的缺点。速度竞赛。健康的小麦面条不断地流下汗水，队员们迅速适应，为下一步的飞跃做好准备。2021年世界跳绳锦标赛正在进行中。作为中国跳绳队的一员，我为了这次比赛已经准备了7个月。
正式跳队组建
张洪刚从2012年开始与学生一起跳绳。城北中学是一所农村中学，自2006年搬迁新校区以来，一直没有修建标准化跑道。正因为如此，毕业后一直在该校任教的老师张红刚一遇到下雨就担心。下雨时，跑道泥泞，学生无法锻炼；晴天，跑道泥泞，容易滑倒。学生可以进行哪些运动而不受环境影响？
田径专业的张洪刚把目光投向了跳绳。市场上常见，价格便宜，想跳多少就跳多少，所以经常被参加重大比赛的运动员用来进行体力训练。想到这里，张弘刚抱着试一试的想法，开始让学生们练习跳绳。从此，晴天打毽子、大风天跳绳，成了城北中学课上的传统。等到赢下比赛的时候，张宏刚的想法已经彻底改变了。
2013年，山东省第十二届中学生运动会在比赛中增加了跳绳项目，需要各城市报名，张洪刚所在的跳绳队被周村区推荐，参加了淄博市的示范赛。没想到这支业余队一路闯入省赛，并两次获胜。下半年，张洪刚和孩子们参加了全国青少年跳绳邀请赛。此次，四位年轻员夺得了四座杯。这让张洪刚信心十足，虽然跳绳的参与要求不高，但他觉得这对提高孩子们的体力和自信心会有很大帮助，决定组建正式的跳绳队。
为自卑的孩子建立信心
在专业教授跳绳之前，张宏刚担任班主任10年，政教主任2年，通过自学考试研究青春期儿童心理，成为国家二级教师。级心理咨询师。他认为，教育的首要任务是培养孩子身心健康。在学业成绩相对较低的农村孩子中，除了学业疲劳、叛逆、网瘾、早恋四大青春期题外，自卑心理尤为突出。
张洪刚明白，这些孩子只有得到认可和关心，才能变得更加自信。他决定把这些班里不为人注意的“小尾巴”招进跳绳队。今年第十四届全国学生节上刷新女子30秒短跑跳远世界纪录的冯熙慧就是其中之一。
“据张教练介绍，刚入队时，我的自尊心很低。我变得很瘦，很黑，就像一小块木炭。刚进队时，我的表现不是很好，我很沮丧。”基本上是替补员。”经过努力已经获得金牌的冯熙辉不再表现出当年的软弱和自卑。由于成绩突出，17岁的冯熙慧被同行授予“冯姐”的荣誉称号。回忆起登上讲台的那一刻，冯诗熙眼睛闪闪发亮，她说“我从来没有因为跳绳而在学习上取得过高的成绩，成绩优异所获得的快乐是在其他地方找不到的。”“你能达到这样的高度。”
绳索题解决
对于跳绳运动员来说，绳子可以直接决定比赛的胜负。在组建正式的跳绳队之前，张宏刚就发现了自己与专业队之间的差距。
“14毫米直径的钢丝绳和12毫米直径的钢丝绳之间的差距只有02毫米。但这02毫米可以帮助我们的孩子在30秒内提高两项成绩，一项成绩有可能打破世界纪录.很高。”当时，张宏刚首先发现，他的队员使用的跳绳又粗又重，而其他专业队的跳绳则细，可以达到更快的速度，相应地表现也更好。
为了帮助队员提高成绩，张宏刚不仅关注其他参赛队的比赛情况，还在比赛过程中仔细观察其他队使用的跳绳。每场比赛结束后，他都会跑到各个队伍面前“你们用的是什么绳子？可以把这根绳子卖给我吗？”
除了在会场“采摘当地食材”，他还开始在市场闲逛。不同的项目需要不同的绳索。将TPU橡胶绳、胎圈绳、钢丝绳与不同的手柄组合起来，可以达到完全不同的效果。“后来我开始在淘宝网上购物。”经过花费约1万元，反复实验，张宏刚终于解决了最基本的设备题。
将竞争作为下定决心的练习
不过，张宏康最初并不是一名专业的跳绳教练。为了好好教训队员，他不会跳绳，在重大比赛中担任场外得分手。“当我遇到水平较高的队时，我会用手机录制比赛并将其作为数据，然后回来慢动作回放以研究他们的动作和PowerPoint演示。”你不需要通过臀部把腿抬得太高，这样可以让你消耗更多的身体能量，增加频率。”结合我的田径生涯，我把项目一一研究了一遍，刚刚查了资料并观看视频来学习如何进行单跳、双跳、技巧，我们找到了一种互动方式来训练轮跳、绳索和其他竞技项目，并且测试您的成绩也非常简单-您的成绩如何——名队员正在训练，他们带了什么杯和牌回家。
2015年，张洪刚和队友马不停蹄地参加比赛。4月，张洪刚所在的跳绳队在国家总局社会指导中心等主办的2014-2015全国跳绳联赛“费林杯”比赛中斩获23枚金牌，5月，5名队员荣获金牌3枚金牌.在决赛中获得牌，获得参加第八届亚洲跳绳锦标赛的资格，并于10月在全国跳绳联合会青岛站上夺得17枚金牌……
越玩越有成绩，这给了张宏刚和孩子们很大的鼓励。看到孩子们满溢的成就感，张宏刚暗暗决定，“从那时起，我决定继续让他们参加这些高水平的比赛，让这些农村孩子也能有站起来的机会。”世界上最好的！”
梦想破碎，三次无理拒签
各队带来的牌挂在练习室的窗框和走廊的两堵墙上，一枚枚金牌为简陋的训练环境增添了光。2018年5月，张洪刚和孩子收到了2018年跳绳世界杯主办方的邀请函和国家总局的派遣函，正准备前往美国参加比赛，但他们连续第三次被拒绝签证。
看着孩子们郁闷地离开使馆，张宏刚心里明白，但还是说道“没关系，没关系。”但他承认这对他和队友来说是最大的打击。他非常有信心，如果自己能参加比赛，一定会夺得十几枚金牌，在比赛中为孩子们为祖国争光！
“我们的张老师也很有动力。我选择了这些孩子，所以我相信他们能够把我们推向顶峰，带我们走向世界之巅。”回想起那一天，冯时熙还是很委屈。”当时，我们回说“很好，我们把需要准备的材料都准备好了，但不知道为什么被拒绝了。”她敏锐地注意到张宏刚的疲惫，说道“张先生看上去很疲惫，胡子突然长起来了。”
“孩子们显然有能力，但他们没有机会竞争。”而且，他们回来的第二天，张宏刚的父亲就去世了。
被队友唤醒，摆脱孤立
张宏刚带着孩子陷入了低谷。对于冯熙辉来说，队友们都在给他升读高中的压力，而当他的成绩不稳定时，逃课就成了他离队的一个原因。离开的队员越来越多，最后只剩下五个人。她感觉有什么东西压在了她的身上，她的错误也越来越频繁。
另一方面，张宏刚则彻底封闭了自己。“它就像一个机械地协调其运动的机器人。”直到有一天，当他听到孩子胆怯地叫他“爸爸”时，他才意识到自己已经很久没有关注过周围的人了。“有时员会，‘先生，我们还在训练吗？’”
张宏刚哽咽，停顿数次，却无法忍住泪水。人们害怕的不是死亡，而是活着。“我们既然活着，就要好好活着，尽好自己的责任，让家人和学生过得更好。”
2019年1月，张洪刚接到山东省教育部通知，跳绳列入第十四届全国学生节，并被推荐为山东省队主教练。张宏刚和孩子们静下心来，开始准备比赛。
挑战不可能的事
中学时学的是美术专业的徐嘉诚，最初在美术和逃课之间左右为难。放弃艺术练习而跳绳明智吗？练习跳绳能达到什么效果？他没有信心。抱着抓住机遇的想法，徐继成和其他孩子们加入了张洪岗的跳绳队，开始备战第十四届全国学生比赛。
2019年底，张洪刚带着他们参加央视《挑战不可能的新年晚会》，在30秒10人同时跳绳挑战赛中，被称为“魔鬼队”的天城竿跳绳队”，默契地从129跳了起来。我们得到了很好的结果。徐继成说“我从来没有梦想过自己会登上‘挑战不可能’的舞台，与世界上最好的队伍比赛。站在那个舞台上感觉就像做梦一样。”
第十四届全国学生运动会，徐家成在男子30秒单摆跳绳决赛中以224分追平世界纪录，如愿夺得金牌。“我付出了代价，也得到了回报。”男孩害羞的眼神里充满了执着。“我也成为了一个很强的人了！”
我们一定会创造奇迹
2020年，冯熙辉因背伤无法弯腰练习，看着队友的成绩慢慢提高，却无法完成必要的动作，冯熙辉感到难以形容的不适，陷入了堕落的状态。作为一名曾经的田径运动员，张洪刚深知失去斗志对于运动员来说意味着什么。
他耐心开导她，请中医按摩，还带冯熙惠去做核磁共振。“检查显示题并不严重，当时主要是心理题。”找到核心点后，冯熙辉又投入到训练中。“加油！风熙惠，咬紧牙关！咬紧后牙！跑！”每当成绩陷入停滞时，冯熙慧就会想起张宏刚的鼓励。
不过，比赛前一天，冯熙慧的健康状况依然不佳。为了鼓励冯思慧，张宏刚说“张教练打来电话说‘冯思慧，你一定会创造奇迹！当时我的老师就知道我会起鸡皮疙瘩。’”洪刚，你怎么这么坚决？冯熙辉打的时候却精神抖擞。
218号！冯熙慧刷新女子30秒单人跳远世界纪录！
我希望我的孩子飞得更高
在第十四届全国学生节跳绳比赛中，张洪刚带领的跳绳队获得3枚金牌、2枚银牌、1枚铜牌，金牌数、牌数、团体总成绩均排名第一.
事实上，他们等待这个结果已经两年了。受新冠肺炎（COVID-19）疫情影响，第十四届全国学生节原定于2020年8月推迟至2021年7月举行。2020年4月，全省疫情好转后，张洪康租了一辆车，带着队员从几个城市来到淄博周春。
因为学校停课，张宏刚把母亲留下的房子腾出来给男生住，在自己家里给女生设置了卧室，自己则睡在客厅的沙发上。孩子们每天至少训练八个小时，晚上八九点才回家。张宏刚每天晚上都会让妻子多准备一顿饭。
惩明确、态度轻松的张洪刚用跳绳把孩子们绑了起来。当孩子取得好成绩时，给他们击掌、拥抱、发恐吓红包；当孩子受伤时，耐心指导，帮助他们治疗；当孩子身体不舒服时，给他们建议。这是一个孩子们可以自己适应的空间。
八年来，张洪刚带领的跳绳队获得全国冠军179次，10名队员获得世界冠军，并多次打破世界纪录。最初获得金牌的喜悦渐渐褪去，就连张宏刚有时也开玩笑说，“比赛的时候，是
一、初一的学生可不可以用脱毛膏？
”。
不协调
脱毛膏是利用化学物质溶解毛发结构以达到脱毛目的的化学制剂。该制剂的主要成分是巯基乙酸。适合怕痛，但皮肤不会引起过敏的人。使用前必须进行斑贴测试。
皮肤过敏
脱毛膏可用于专门处理细小、柔软的毛发，并能快速去除大面积的毛发。但由于这种方法不会损伤毛囊，所以持续时间不长，大约3天后就会重新长出来。脱毛膏中的化学成分对皮肤有刺激性，所以如果经常使用或者皮肤敏感的话，可能会出现红肿、过敏、皮疹等症状，所以敏感体质的人应该多使用。脱毛膏在皮肤上停留的时间较长，所以如果你的皮肤容易过敏，购买不好的品牌或过度使用很容易引起红肿过敏。
头发变得更浓密
当你使用脱毛膏时，很容易留下半断的细毛，粗毛干因横截面显得更粗、颜色更深。当头发断裂并嵌入皮肤时，它会形成一种无法正常生长的内生毛发。在少数情况下，脱毛可能会损伤表皮层或毛囊，随着皮肤愈合，毛孔可能会堵塞，毛发被困住。内生毛发的出现足以让你起鸡皮疙瘩。这会导致身体毛发发生不规则的炎症反应，并形成色素疤痕。为了解决这个题，通常需要进行手术去除内嵌的毛发。
色素沉着
如果您对脱毛膏过敏，不建议尝试药物脱毛，最好先涂抹在肘部内侧，进行过敏测试，检查是否有红、肿、痒等反应。用于其他零件。这两种方法都可能对您的皮肤造成一些伤害。脱毛后一定要注意保湿和阻挡紫外线。否则皮肤受损后会出现色素沉着。
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