怀孕期间如何护理乳房？孕妇一定要记住这5件事！怀孕和分娩是乳腺疾病发病率最高的时期，怀孕期间乳房重量增加约900g，孕妇应根据实际情况选择兼具舒适性和支撑性的专用孕妇/分娩文胸，乳房应得到适当保护。通过改善血液循环促进血液循环，促进乳汁分泌，保护乳头不被刮伤。
怀孕后，不仅女性的体形发生明显变化，为胎儿的发育提供更好的环境，而且体内分泌的激素也较平时发生明显变化。其中，黄体酮有促进子宫再发育的作用。协助乳腺和产后哺乳。孕妇在怀孕期间如果不注意乳房护理，无助于清洁乳管，妨碍宝宝喝母乳，甚至可能造成乳房下垂、皮肤下垂。那么，怀孕后半程应该如何护理乳房呢？
1.乳头乳晕护理
随着乳头因荷尔蒙的刺激而变大，乳头变得更加突出，乳晕也变得更黑、更敏感，同时，随着乳房的发育，很多日常穿着的内衣对乳晕的刺激也变得更加明显。孕妇佩戴隔离胸垫还可以帮助防止初乳溢出并在衣服上留下痕迹，造成不必要的尴尬。
2、清洁乳房时要小心
怀孕期间，很多妈妈会出汗较多，因为胎儿也会释放热量。为防止汗液堵塞乳管，孕妇应经常清洁乳头，这有助于增加乳头硬度，减少哺乳期间乳头干裂等并发症。不过，孕妇的皮肤比较敏感，尤其是乳房，所以应该选择性质温和的沐浴露。
3.为乳房提供更好的支撑
很多孕妇不太重视乳房的二次发育，因此缺乏内衣的支撑，导致胸肌塌陷，在惊慌失措之前出现妊娠纹。建议孕妇多吃富含蛋白质和维生素的食物，并使用支撑性哺乳文胸，这样可以改善乳房区域的血液循环，防止内层皮肤过度拉伸。
4.选择专业的孕妇文胸
怀孕后，尤其是从第8周左右开始，准妈妈们会很高兴知道她们的乳房会变大，甚至可以升级罩杯尺寸。这是因为孕妇体内激素水平升高，乳腺组织中的腺体和导管不断增生，乳房的皮下脂肪逐渐堆积，这种增大过程一直持续到哺乳期。此外，随着每个月的过去，乳头和乳晕变得更大、颜色更深，在妊娠晚期变成深棕色。有些孕妇在怀孕20周后，乳头会分泌少量乳汁，这一切都是为了以后的母乳喂养做准备。
5.采取正确的睡姿
由于体型的变化，孕妇在晚上睡觉时常常会感到不舒服。除了腹部不适之外，最难受的就是按压胸部时的胀胀感，这会导致孕妇痛醒。为了提高睡眠质量，孕妇应多注意自己的睡姿，采取侧睡或仰睡的姿势，以减轻胸部和腹部的压力。
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一、怀孕期间可以按摩乳房吗？
怀孕期间不要用力按摩乳房。它很容易刺激乳头，引起子宫收缩，导致流产。女性应在怀孕前检查乳房，如有异常立即寻求治疗。如果两个乳头都内陷，则需要在怀孕前进行矫正。怀孕后可能会出现乳房肿胀、疼痛的情况，这是激素引起的正常现象。怀孕后不要按摩胸部，如果出现任何不适症状，应及时就医。
二、孕妇乳头痒可以擦什么的啊？不知道哪种好的？
如果怀孕期间乳头发痒，建议用温盐水清洗，保持乳头清洁干燥，一段时间后就会看到明显的改善。建议穿棉质衣服，不要乱用药。乳房分泌物很容易引起乳头不适。怀孕期间，要好好母乳喂养，避免用力挤压乳房。
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