《鸡皮》
学名毛周角化症，是一种遗传性疾病，毛囊的入口被过厚的角质堵塞，出现看起来像鸡皮疙瘩的小肿块和小而硬的丘疹，常出现在手臂、大腿和手臂上。还有脸颊。
鸡皮肤肯定会痒，严重影响你的美观，夏天不敢穿暴露手臂的短袖或短裤。
“鸡皮肤”是什么原因造成的？
除遗传因素外，营养不良、维生素A缺乏、环境温度低、气候干燥等也容易导致淋病感染和发作。
改善“鸡皮肤”
1.去角质是关键
鹅皮与角质层增厚有关，因此您应该定期去角质。可以用浴盐洗澡或者泡澡，也可以选择更粗暴有效的方法，比如25元的沐浴擦。
步
准备适量的浴盐。
将浴盐加入洗澡水中并混合溶解。
对于擦洗，请选择温和的沐浴露。每周一次在洗澡水中添加玫瑰和檀香精油，以去除角质并滋润皮肤。
您还可以选择更粗糙的方法。使用沐浴和海绵进行擦洗和去角质，并使用含有磨砂颗粒的沐浴产品。不过，一定要注意这个方法的频率，过度去角质会进一步刺激鸡皮肤，尤其是冬天，所以只需每两周进行一次即可。
2.保持皮肤湿润
沐浴后，及时使用润肤乳为肌肤补充、锁住水分。选择果酸身体乳液，如协和医院的维生素E乳液，可以帮助皮肤再生和新陈代谢。对于皮肤非常干燥的人，可涂抹维A酸或水杨酸软膏，并用指尖轻轻按摩以促进吸收。
果酸和水杨酸都会刺激皮肤，所以在大面积使用之前要确保没有过敏或副作用。
3.改善饮食习惯
维生素A的摄入充足，可以促进人体的吸收，改善鸡皮肤。维生素A是一种脂溶性维生素，存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和黄油中。
胡萝卜、南瓜、红薯、红薯叶、、羽衣甘蓝等植物性食品中的胡萝卜素也可转化为维生素A。少吃辛辣和炎症食物。
通知！你不能这样做！
1.不要用手抓挠
如果你起鸡皮疙瘩，这是一个很大的禁忌。抓挠或挤压里面的白色油脂和角塞细胞会导致毛囊发炎，导致鸡皮疙瘩变得又痒又红。抓挠会导致炎症、色素沉着和疤痕。所以不要刮伤或刮伤。
2、洗澡水温不宜过高。
水温保持在40左右，如果水温太热，水分很容易被带走，如果皮肤变得干燥，皮肤状况会变得更加严重。
3.夏天也必须涂润肤乳
无论春夏秋冬，沐浴后用润肤露滋养鸡皮肤非常重要，而北京协和医院生产的维生素E润肤露一年四季都可以使用。夏季，您可以根据自己的喜好选择使用更舒适的润肤乳或凝胶产品。
几个朋友都说发生了同样的事情，几个月后结果就显现出来了。
不要急于治疗、护理和改善鸡皮肤，每天使用润肤乳护理，定期锻炼身体，保持合理的生活习惯，才能让皮肤逐渐恢复到健康完好的状态。
一、使用含水杨酸的产品和刷酸一样吗？
水杨酸和果酸都是酸的类型，但它们的作用和针对皮肤题的效果不同，这两种成分也经常用于身体和面部护肤品中。
水杨酸和果酸可以一起使用吗？
水杨酸和果酸不能一起使用，建议分开使用。由于水杨酸对油性皮肤有效，果酸也呈弱酸性，因此同时使用会增加皮肤的负担。建议早上使用AHA，晚上使用水杨酸。这是因为水杨酸是一种脂溶性成分，有助于在夜间净化皮肤内部油脂。AHA是水溶性的，所以早上使用更有助于保湿。
果酸与水杨酸合用的禁忌症
1、果酸和水杨酸没有必要一起使用，任何含有水杨酸和果酸的产品都可以使用。但不建议在使用5类果酸后再使用2类水杨酸产品。这是没有必要的。由于果酸和水杨酸的pH范围相似，因此建议将它们与VC搭配使用。当然，你的皮肤必须足够强健才能做到这一点。
2.我个人不建议将果酸和水杨酸与烟酰胺混合，因为少数人混合后可能会出现皮肤发红、刺痛等类似烟酰胺不耐受的症状。酰胺类物质在pH环境下可能会转化出微量的烟酸。如果用户对烟酸敏感，则可能会发生这种情况。
3、使用果酸或水杨酸时，不建议与A-醇、A-醛、LHA、A-酸等护肤品或药物成分一起使用。
4、另外，果酸和水杨酸不具有光敏性，不建议白天使用，因为很多人没有做好防晒保护。果酸和水杨酸促进角蛋白代谢的作用可能会增加紫外线伤害，因此请勿在白天使用。
选择果酸和水杨酸
AHA更适合干性皮肤，而水杨酸更适合油性皮肤。如今，市场上更容易找到质地舒适的果酸产品，而不是质地舒适的水杨酸产品。合理浓度的果酸和水杨酸可用于促进阻塞性痤疮的愈合。
果酸和水杨酸的区别
果酸、AHA
它也被称为“果酸”，因为它是从水果或酸奶中提取的。相对分子量从小到大依次为乙醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸和柠檬酸。乙醇酸的分子量最小，皮肤渗透性最强，更适合化学换肤剂，对皮肤损伤较小，改善肤色，具有皮肤再生作用。
据说，古埃及人已经知道如何用酸奶沐浴来使皮肤更加光滑柔软。然而，直到1974年，Dr-vanScott和Dr-YuRuijin才通过实验证明了果酸在皮肤科的功效，并将其引入医学界。40年来，果酸已经进化了四代。果酸家族的成分有几十种，分类起来有点局促，但好在去角质、保湿、抗衰老三大基本功能没有改变。
水杨酸、BHA
水杨酸是一种白色结晶粉末，天然存在于柳树皮、白色珍珠叶和桦树中。水杨酸用途广泛，水杨酸可用于湿疹、癣、痤疮、牛皮癣、头皮屑等，浓度为36用于去角质，如果超过6%则对组织有破坏性。40%以下浓度适合治疗鸡眼、跖疣等。还可以添加水杨酸来治疗痤疮和头皮屑。
果酸的作用
1去除粉刺、粉刺、黑头
果酸是改善油性和痤疮皮肤的有力工具，因为它们从根本上抑制痤疮，改善皮脂分泌过多和皮脂腺增生引起的毛孔堵塞。
2改善痘印、色素沉着、雀斑
皮肤的表皮和真皮中含有色素颗粒，可以在表面形成瑕疵、色素沉着、痘印，所以这些题都可以得到有效改善。
第三缩小毛孔，提亮肤色。
有效改善肤质，缩小毛孔，提亮肤色。
4改善皮肤老化
能有效去除多余角质，促进胶原蛋白再生，增厚真皮层，改善细纹和干燥。
水杨酸和过氧化氢有很大不同，具有不同的功能。低浓度的单水杨酸对皮肤的刺激很小，而过氧化氢的刺激性很大。
二水杨酸可以用在护肤品中，但是双氧水不能用在护肤品中，双氧水刺激性很强，不能用在脸上。
三者的特点各有不同。水杨酸可以去除老角质，改善鸡皮肤，双氧水可以杀菌消。