有多少人因为恼人的痘痘而耽误了自己的颜值呢？今天我们就来告诉大家如何通过刮痧改善痘痘，恢复原来的美丽。
1刮痧前的准备工作
1、了解自己的痘痘程度，严重的痘痘患者不适合面部刮痧，可以选择背部刮痧，针灸、采血等方法比较适合。
2.准备刮痧膏或刮痧油。面部刮痧时，如果油脂分泌旺盛则不必刮痧，但背部刮痧时则需要。
2面部刮痧的四个部位及要点
额头部位由内向外轻轻刮擦。
眼眶区从内向外轻轻刮擦上下眼眶区，小心避免形成脓疱。
面颊部位用双手由内向外刮，也可以一手用刮痧板刮痧穴位，另一只手用刮痧板由内向外刮痧穴位。
下颌从内到外，从下到上。
小心地将冲洗物轻轻刮至一定程度。这样可以促进面部循环，提高面部新陈代谢。相关研究表明，改善面部循环可以减少面部螨虫的增殖和皮脂分泌，改善痤疮症状。
3种挠背和四肢的方法
1、涂上刮痧油，从上到下刮背部的胫、鼻、鼻、胃等部位，稍用力，直至大面积皮肤展开。
2、上肢刮痧集中于七极、八合等穴，以排出余热、下腹之气。
3、下肢刮痧1、脾经穴位舌海、三角角等处。2、胃经穴位足山里等处。主要是按摩穴位。
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1刮痧基础理论知识
2刮痧的基本治疗知识
3刮痧的作用原理
4种祛痘方法
感冒时抓挠的5种方法
治疗颈肩痛的6种刮痧疗法
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文字|蓝色针灸
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一、上门做身体护理需要准备什么工具？
首先洗澡，然后准备干净的床单、身体按摩的精油、身体磨砂的润肤露，并使用好用且不伤皮肤的牛角形刮痧板。
二、水乳精华灌肤怎么做？
首先，用洁面乳彻底清洗皮肤，然后用热毛巾敷脸，打开皮肤毛孔。接下来按照5:1的比例准备乳液和精华液。将混合后的量在皮肤上涂抹3次。将混合后的乳液均匀涂抹在肌肤上，多涂一些，用刮刀从下往上推开，待脸部变热时，乳液就会被吸收。上面，刮去多余的乳液，然后用纸巾擦拭干净皮肤，最后用洗面奶清洁皮肤。清洁皮肤时多添加精华液会提高皮肤吸收效果，乳液的用量要适当调整，添加太少可能会影响护肤效果。涂抹一层乳液后，建议轻轻按摩肌肤并稍停片刻直至吸收。
三、牛奶灌肤自己在家怎么做？
1.洁面2.温敷3.用乳液按摩4.抓痒脸部
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