对这些手臂鸡皮肤身体美白和如何让手臂变白？的热门话题，大家的讨论度都比较高，接下来让小编带大家详细的讲解一下。
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想要让手臂皮肤更白，首先要保持良好的生活习惯。过度暴露在阳光下会导致皮肤变黑，因此应经常涂抹防晒霜并避免长时间暴露在阳光下。此外，还需要注意饮食。多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子等，同时减少咖啡、糖等会让皮肤暗沉的食物的摄入。
定期进行皮肤护理，涂抹美白霜、美白精华液等可以增强皮肤的光泽和亮度。
最重要的是保持愉快的心情，缓解压力，因为过度的压力也是皮肤暗沉的原因之一。
一、如何让手臂变白？
1.保湿美白
只有皮肤水嫩，才会显得有光泽、白嫩。尤其是夏天，更要注意皮肤的补水。保湿产品可以很好地给皮肤补水，也可以锁住皮肤的水分。您可以定期在手臂上使用美白面膜。尤其是晚上，需要更加注意皮肤护理，这样可以帮助更好的美白手臂。
2.防止阳光暴晒
阳光照射是手臂变黑的主要原因。想要手臂美白，一定要做好防晒工作。无论夏季还是冬季，一定要做好防晒护理。很多人都会用美白护肤品来美白手臂，但是后来手臂就变白了。会变黑，所以不能只注重美白而忽视防晒。
3、牛奶浴
将1000毫升鲜牛奶倒入热水中，直至变成半透明。可以在牛奶浴中加入几滴玫瑰精油以获得更好的效果。如果使用奶粉，则按照饮用时的比例冲调。奶粉结块。牛奶浴选择干净的浴缸，浸泡15至20分钟。
5.皮肤去角质
角蛋白堆积会导致皮肤暗沉、粗糙，手臂也会有角蛋白堆积，需要定期去角质，至少每周一次。方法是选择具有去角质功效的沐浴露或去角质产品全身使用，然后去浴室蒸一下，打开毛孔，更容易排出手臂皮肤的污垢和废物。
1.保湿美白
只有皮肤水嫩，才会显得有光泽、白嫩。尤其是夏天，更要注意皮肤的补水。保湿产品可以很好地给皮肤补水，也可以锁住皮肤的水分。您可以定期在手臂上使用美白面膜。尤其是晚上，需要更加注意皮肤护理，这样可以帮助更好的美白手臂。
2.防止阳光暴晒
阳光照射是手臂变黑的主要原因。想要手臂美白，一定要做好防晒工作。无论夏季还是冬季，一定要做好防晒护理。很多人都会用美白护肤品来美白手臂，但是后来手臂就变白了。会变黑，所以不能只注重美白而忽视防晒。
3、牛奶浴
将1000毫升鲜牛奶倒入热水中，直至变成半透明。可以在牛奶浴中加入几滴玫瑰精油以获得更好的效果。如果使用奶粉，则按照饮用时的比例冲调。奶粉结块。牛奶浴选择干净的浴缸，浸泡15至20分钟。
二、如何让手臂变白？
1-
补充维生素C。维生素C可以美白、嫩肤。日常生活中可以选择多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，来改善手臂的皮肤状况。这是黑手臂的美白方法之一。一，但需要长期坚持。
2-
定期清洁皮肤并涂抹保湿霜，尤其是肘关节处。干燥后，涂抹保湿霜。可以选择果酸美白乳液，也能起到一定的作用。
3-
夏天使用防晒产品和冰袖，不仅可以缓解手臂晒伤的题，还可以预防晒伤。
1.保湿美白
只有皮肤水嫩，才会显得有光泽、白嫩。尤其是夏天，更要注意皮肤的补水。保湿产品可以很好地给皮肤补水，也可以锁住皮肤的水分。您可以定期在手臂上使用美白面膜。尤其是晚上，需要更加注意皮肤护理，这样可以帮助更好的美白手臂。
2.防止阳光暴晒
阳光照射是手臂变黑的主要原因。想要手臂美白，一定要做好防晒工作。无论夏季还是冬季，一定要做好防晒护理。很多人都会用美白护肤品来美白手臂，但是后来手臂就变白了。会变黑，所以不能只注重美白而忽视防晒。
3、牛奶浴
将1000毫升鲜牛奶倒入热水中，直至变成半透明。可以在牛奶浴中加入几滴玫瑰精油以获得更好的效果。如果使用奶粉，则按照饮用时的比例冲调。奶粉结块。牛奶浴选择干净的浴缸，浸泡15至20分钟。
5.皮肤去角质
角蛋白堆积会导致皮肤暗沉、粗糙，手臂也会有角蛋白堆积，需要定期去角质，至少每周一次。方法是选择具有去角质功效的沐浴露或去角质产品全身使用，然后去浴室蒸一下，打开毛孔，更容易排出手臂皮肤的污垢和废物。
所以外出时要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣服，避免阳光中的紫外线。
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如柠檬、柚子、猕猴桃、橙子、橘子等，这些水果有很好的美白作用。
每天洗澡后，可以坚持使用美白身体乳。长期坚持，手臂会变得更白。
三、PS修图时如何让手臂变白？
PS美白手臂部分的方法
1、启动ps，执行文件——打开命令。
2、在“打开”对话框中选择需要修改的照片，单击“按钮”按钮。
3、选择图片所在图层，使用CTRL+L组合键复制一层，成为背景的副本。
4.执行“过滤器--液化”命令，打开液化对话框。
5.在液化对话框中选择“转发工具”。
6、选择“前进工具”，在右栏工具选项中设置画笔密度、画笔大小、画笔压力。
7、然后使用“前推工具”拖动修改需要修改的区域，使其变白。
四、我的手臂晒黑了，美白的方法是什么？
如果你的手臂晒黑了，可以涂美白霜来美白。在此期间，一定要避免强烈的阳光照射，不要经常到户外晒太阳。最好呆在家里，或者外出时最好使用遮阳伞或涂抹防晒霜，这样也可以防止皮肤被晒黑。晒黑后一定要注意手臂的护理。