青刺果身体乳，青刺果身体乳的功效和作用

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男孩增重的方法有多种。

首先是增加食量，每餐多吃一点或者每天多吃一点，强迫自己多吃是最直接的方法。

二是加强锻炼。每天坚持锻炼，不仅可以增强体质，还可以促进消化、增加食欲。

三是调整饮食结构，重点摄入更多脂肪类食物。