产后
提示
据媒体报道，7月2日，42岁的张勤勤顺利生下第二胎，生下重672公斤的二儿子，母子平安。
张勤勤产后立即正式出院，气色良好。对于一个42岁的女人来说，她的体力可以说是相当不错了。康勤勤照顾老二的时候，杨洋给大家讲了‘坐月子’的事情，还给‘坐月子’妈妈喝了两汤。
第1轮
不要害怕被
两道汤表达爱意
“坐月子”是每个妈妈顺利度过人生身心转变的关键时期。在东方医学中，女性以气血为本，所以月经、怀孕、分娩、乳汁等生理功能和病理变化都离不开血，而血的充沛与健康有关，我相信这是存在的。
《中国营养》节目非常细心地介绍了当归汤，它可以作为孕妇补充体力的美味佳肴。此汤是金元年间李东源创制的补气血方，由黄芪、当归两种药材组成，具有补气活血的功效。
快乐男人照顾孕妇，赶紧来了解一下吧~
女性在生产时，身体会消耗大量的能量。哺乳期，由于要熬夜照顾宝宝，身体和精神都会变得相当虚弱。此时营养丰富的豆蔻青草乌鸡汤适合产后身体虚弱的人。而且，多喝汤可以帮助补充妈妈体内流失的水分，也可以快速增加乳汁分泌。需要注意的一点是，草果可以增加孕妇的食欲，温暖身体，健脾，但喝多了容易引起身体发热，所以要适量喝！
如果你想安抚爱人一碗同时滋补肾阴肾阳的黑参鸡汤，就来学习一下视频吧~
41岁的林心如产后两个月精力充沛复出，杨幂产后糯米三个月后复出出席欧洲时装周，而最离谱的就是出院的Angelababy。产后第三天，我和妈妈一起去逛街，一周后，我和婆婆一起去逛街。不过，下面的《汉语训练法》介绍了这些技巧，一定要牢记在心。
第二轮
坐月子小贴士
帮我放松直到满月
提示1孕妇注意休息很重要。
坐月子对于女性来说非常重要。这个月不仅是你身体恢复的最重要时期，也是对你未来健康最重要的时期。对于孕妇来说，在组织好孩子的日常生活后，要好好利用零星的休息时间，这样身体才能尽快恢复。
秘诀2和谐的家庭氛围有助于妈妈康复。
由于生理变化，产后女性的心理变得更加脆弱。另外，照顾孩子比较困难，很容易导致产后抑郁症。和谐幸福的家庭氛围对于孕妇来说尤其重要，所以丈夫在这个时期应该多体贴、照顾妻子。
秘诀3妈妈们饮食宜清淡，避免肉类和油腻的食物。
坐月子不是大鱼大肉、鱼腥味、油腻。这个时期，妈妈不仅需要补充自身的营养，还需要及时补充饮食中的能量和各种微量元素，因为要母乳喂养孩子。此时妈妈的肠胃还没有完全恢复，所以最好以清淡的肉汤和粥为主，当然新鲜的时令蔬菜也是必不可少的。
秘诀4身体需要排出恶露才能健康。
产后抑郁是妈妈子宫恢复的必要步骤。在此期间，妈妈要仔细观察恶露的颜色是否由红色变为白色，量是否逐渐减少，味道是否由血腥变为无味。恶露一般在1个月后就应去除，如果未去除或出现异常，应及时就医。
明星们对于生孩子的事情都受到了很多关注，而事实上，生孩子对于所有女性来说都是生命的重生。有了宝宝，家庭幸福，但也不能忽视自己的身体。产后恢复不当会给女性身体带来很多隐患，包括骨盆无法复位、子宫毛发无法恢复生长、乳房过度下垂等。
一、《清河绝恋》中的沈心慈扮演者是谁？
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