瓜爸和瓜瓜有一个保留“节目”，就是每年5月尾 、6月初这会，要到杭州孤山脚下的西泠印社门口拍上一张合影。最近，瓜瓜两岁多了，又和老爹去孤山脚下咔擦了一张。
瓜爸把照片发在了朋侪 圈里，各人除了唏嘘时间过得很快之外，许多人关注的点是：瓜瓜的头发为什么越长越多了，是不是我们有什么独门秘笈 ？
（第一张照片是几个月时拍的，第二张是一岁多，第三张是二岁多。）
瓜瓜小时间 头发真的希罕 得恐怖 ，还陪同着枕秃的问题，而我是又黑又浓的发质，他爹发量也还可以，这让我一度很嫌疑 这娃是不是抱错了？
像上面这张图手指指的地方，常年有一圈枕秃，一岁多了照旧老样子。
以是 周围许多人看到就会重复提醒我注重 瓜瓜的补钙问题。幸好医科大学结业的外公在旁边一个劲和我说，你不用焦虑，你都有给瓜瓜在吃维生素D，一样平常 不会缺钙。果真到了瓜瓜2岁的时间 ，枕秃的问题自然而然好了，头发也长得较量 浓密了。
今天就来说说，枕秃一定是缺钙吗？详细 怎么判断、怎么补？炎天 要不要给娃剃秃顶？吃什么能让头发又黑又浓？且听我细细道来哈。
01
枕秃到底是不是由于 缺钙？90%不是！
只管 有一些枕秃简直是由于 缺钙引起的，但大多数的枕秃并！不！是！
大多数枕秃是由物理缘故原由 造成的。一些小月龄的宝宝，大部门时间都睡在枕头上，他们都较量 容易出汗，很容易头皮痒，对于不太能自我表达的宝宝来说，他们解决“痒”的要领，就是拿头皮在枕头上蹭来蹭去的，这样头发自然就会掉下来了，这是很自然的征象 ，麻麻们不用特殊 去干预，一样平常 到了2岁以后，枕秃会自然消逝 的。
另外，一些枕头太糙太硬，也会造成头发容易被磨掉。
只有一小部门缘故原由 是“心理 缘故原由 ”造成的，那就是我们常说的“缺钙”啦（可是 宝宝缺钙的概率，远没有麻麻们想象得那么高）。
那我们怎么来判断娃是不是真的缺钙呢？我们可以看看，娃在枕秃的同时，是不是陪同着睡眠欠好、多汗的问题，同时注重 宝宝平时的钙、维生素D摄入量。
一样平常 来说，小宝宝一天要摄入300-600mg的钙，这个量在母乳或者配方奶里已经包罗了，不需要特殊 去增补。倒是维生素D要格外重视，由于 它是主要 的促进钙吸收的物质，宝宝（尤其是母乳宝宝）天天 要保证400IU（国际单元）的摄入（多晒太阳也可以促进维生素D的合成）。
这也就是为什么我爸不建议给瓜瓜举行 补钙的缘故原由 ，瓜瓜一直奶量正常，也有在晒太阳、增补维生素D，不太可能缺钙。若是 麻麻们着实 不放心的话，也可以问下医生，求助专业指导哈。
平时我们也要多给孩子晒晒太阳，把娃的小手小脚露在太阳下，天天 晒个半个小时到一个小时就差不多了，紫外线的照射是可以资助宝宝合成维生素D的哈。
02
枕秃了应该怎么办？
既然多数枕秃着实 是由于 摩擦枕头引起的，以是 我们要给娃选个柔软、巨细高度都适中的枕头，我自己平时给瓜瓜用的枕头都是纱布、纯棉面料的，这样较量 能掩护他的小头皮（虽然一样平常 1岁前是不建议用枕秃的）。
炎天 的时间 要特殊 注重 下，有些凉席枕着实 还蛮糙的，瓜瓜1岁多时的小脑壳 就是这样被磨得“寸草不生”的，以是 给宝宝用的凉席枕麻麻们一定要自己多摸摸，软不软，糙不糙噢。
4个多月、颈椎发育好的宝宝一样平常 就可以竖抱了，以是 平时我们也要竖着抱抱宝宝，让他们多训练 趴着，平时娃睡觉的时间 ，我们多给他调整下姿势，以免他皮肤和枕头之间有汗不惬意 。
另外也要注重 下室内的温度不要太高、娃要穿盖适度，由于 他出汗许多的话也会让头皮由于 不适而蹭来蹭去的。
最后说一句，若是 宝宝在枕秃的同时，尚有 面无人色 、急躁不安、易惊易醒、夜啼、多汗、囟门闭合及出牙晚、牙齿细小，甚至陪同着“O”形“X”形腿等问题，那么有可能患上了佝偻病，要实时就医。
03
炎天 能不能给娃剃秃顶？怎么才气让娃头发长得好？
谜底 是“NO”！不管出于什么样的缘故原由 ，我都很是不建议给娃剃秃顶。
民间有不少关于“头发”的传说，好比毛发是越剃越多、越剃越粗的；尚有 一些老人家，说用生姜涂抹头皮，会促使毛发生长越发兴旺 ……
着实 ，这些民间传说，一切 都不靠谱，没有任何理论支持。
先来说说剃秃顶这个问题。着实 ， 孩子六个月前的发量靠妈妈身体的荷尔蒙，六个月以后，宝宝身体里“遗留”的妈妈的荷尔蒙徐徐褪去，头发会阻止 生长，徐徐进入休止期。
休止期以后，宝宝又会迎来自己头发的“猛恒久”，猛恒久可能是在6个月以后，也可能在两三岁才到来，这个时间 宝宝自己的身体荷尔蒙决议 了头发的性状，和出生时会有一定的改变。以是 现在娃发量少的麻麻，也不用太着急哈。
之以是 坊间会有“把头发剃光可以刺激毛囊，从而让头发更黑更浓”的说法，有可能是由于 新生头发短，以是 看上去会更硬更粗，也可能剃头后恰恰 进入了“猛恒久”，以是 看上去头毛更茂密。
着实 ，看上去我们把头发剃光了，可是 和毛囊还脱离 很远的一段距离，是起不到任何刺激毛囊的作用的。（看下图，毛囊和头皮的距离是不是还满远的？）
而且剃秃顶对孩子来说并不是很清静 ，有可能会刮伤宝宝的皮肤引起熏染。要知道头发着实 是一道自然 的屏障，能够阻挡紫外线的直晒和汗液的流淌，从而掩护皮肤。若是 我们真的给宝宝剃了秃顶的话，外出请一定一定要给娃带个小帽子哈，也要记得保持头皮的干燥。
另外，头发中97%的因素 都是卵白质，以是 摄入卵白质是有利于头发生长的。对于已经添加了辅食的宝宝来说，平时保证辅食当中含有牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、水果、胡萝卜等多种食物的摄入，就不会缺微量元素和卵白质；芝麻、核桃等坚果一类的食物 ，富含钙等微量元素的，也很适合给宝宝吃（坚果记得要碾碎哈）。
04
宝宝的头皮该怎么清洁？
怎么洗头？从频率上来讲，炎天 可以天天洗，冬天差不多3天洗一次就好了。我平时不太给瓜瓜用儿童洗发水，若是 没有特此外异味，基本清水洗一下就好啦。洗的时间 记得不要太鼎力大举，轻轻推拿就好。
怎么梳头？给宝宝梳头的时间 ，要用软毛刷或者宽齿的梳子，以免拉伤头皮；麻麻也可以用手轻柔的梳理几下，有时比梳子效果更好。
乳痂（头癣）怎么清洁？瓜瓜二个多月的时间 去剃过一个小秃顶，其时是为了留胎发做纪念才剃的。剃了以后吓一跳，头上的乳痂真是结了厚厚一层，至今想起来我都能起一身鸡皮疙瘩。
我们不要用手去揭乳痂，着实 乳痂很好清洁，在热纱布上沾一些橄榄油，在娃头上敷个十几分钟，再举行 洗濯 ，软化后的乳痂就很容易洗掉了；另外，也可以用温吞水先淋一下头皮，轻轻用洗发水揉搓几分钟，再用温水洗掉，也会很清洁 的。这里要说的是，乳痂是由于宝宝皮脂渗透 兴旺 才形成的，清洁后又会长出来，大一点就会好的。