有一个非常好的穴位叫雪海穴，意思是秘界的气血聚集于此，而充满气血物质的区域如大海般大，所以被称为重要穴位。脾经。
手掌抱膝，手指朝上，自然摊开，血海穴在拇指下方。
人体有髓海、气海、血海、水谷海，血海是这四海之一。气具有运化脾血、活血化瘀、养血、回血通经的功能。
每日按摩此穴，每周2-3次，或用艾灸轻蒸，可温经疏通，滋养活血，保证气血充足。
内风不能升，外风不能侵入，风消失，痒就止了。
另外，如果皮肤比较干燥，抓挠时出现“雪花”、抓挠时出现“鱼鳞片”，一般可以通过艾灸丰隆穴来给皮肤补水。
丰隆是中阳明胃经的侧部，主调脾胃，行气行重，运化重土，滋润皮肤。
找到鹏龙点并不容易，请一步一步来。首先找到小腿外侧、膝眼、脚踝处的两个点，用线连接起来。
如果找到这条线的中点，找到腿的胫骨，则胫骨到两根手指的外辅助之间的距离与当前中点风翎点的高度相同。
若皮肤严重缺水，需采用强灸、急灸或深灸，同时注意火力充足、量大。
五行灸可直接使用，通过局部皮肤加热效果。如果家里没有五行灸机，可以用两小块艾条一起点燃艾灸。
艾灸两个穴位各10分钟。
保湿需要“内外修养”
除了推荐的两个穴位外，有需要的朋友还可以吃一些补血、润燥、滋养皮肤的食物。
如果你有时间，我想推荐一种你可以在家做的湿粥。
滋润粥
气血的滋润和充足的津液对于皮肤的滋润非常重要。
配料红枣、山药、枸杞、百合、花生仁、核桃仁。
制法取样品5-10g，水洗，浸泡，加入煮粥。
禁忌内热、湿热者不宜食用。
而且由于现在天气比较干燥，洗澡的次数也不要太频繁。
干净固然好，但如果太干净的话，就会给皮肤带来负担。
另外，要注意即使皮肤痒也不要不停地抓挠，长期反复抓挠会引发各种皮肤病，使瘙痒更加严重。
肘部皮肤龟裂如鱼鳞状，必须根据情况进行止痒、止痛的治疗。轻者无需治疗，日常保湿护理即可；重者可结合药物治疗，注意饮食和皮肤护理。
由于头皮屑皮肤状况因人而异，不同的产品对不同的人有不同的效果，因此很难确定最有效的产品。不过，遇到蛇皮或鱼鳞题时，使用含有尿囊素、角鲨烯等成分的护肤品，可以帮助改善皮肤干燥、角质层过度增厚等题。另外，在使用护肤品的同时，要注意自己的饮食习惯和生活习惯，避免刺激性食物和饮料，保持充足的睡眠和适度的运动，保持皮肤的水分和营养平衡，保持皮肤的滋润度也是必要的。营养平衡。是治疗蛇皮、鱼鳞皮的有效方法。
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