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1-在面霜之前、爽肤水和精华液之后使用嫩肤乳。洁面后，先用爽肤水清洁面部，然后将精华液涂抹在脸上并轻拍至吸收。然后取适量焕肤乳液均匀涂抹于面部，用双手轻轻拍打至乳液完全吸收。
2-焕肤乳液含有动物和植物提取物。是比较常见的乳液，质地轻盈，很容易在脸上涂抹。嫩肤乳具有快速增加肌肤各层含水量的功效，还可以快速修复受损肌肤纹理，保持肌肤弹性。
3-嫩肤霜是在精华液之后使用，每天早晚都可以使用。坚持使用可以使皮肤更加白嫩光滑，缓解皮肤粗糙、暗沉。嫩肤乳可以当乳液使用，使用方法与乳液相同。活力乳可以在早上和晚上使用。早上使用它可以让您的皮肤保持一整天的滋润。晚上使用还可以让您的皮肤在睡眠时保持良好状态。
4-正常洗脸后，使用水和精华液。使用水和精华后，使用焕肤乳。使用焕肤乳后，应轻轻按摩脸部。这样可以促进面部嫩肤乳的吸收，同时防止皮肤水分流失，在皮肤表面形成锁水屏障。
一、晚上用面霜护肤后，第二天早上需要用洗面奶洗脸吗？还是直接用温水洗就可以了？
早上必须使用洗面奶。只需使用温和的牛奶洗面奶即可。按摩一会儿，有助于洗掉皮肤一夜之间代谢掉的老化细胞。
如果不化妆，则无需卸妆。隔离后不需要特殊的卸妆水来清洁。彻底起泡的洗面奶就可以了。我也只使用隔离。用洗面奶就能洗得很干净。记得第一次用温水洗，第二次再用温水洗。到处使用流动的冷水，使其更干净。
二、如果我早上想起床跑步，可以先涂护肤品再跑步吗？还是跑步后必须回家洗脸？
早上跑步前最好不要涂抹护肤品。跑步后，清洁脸部，然后涂抹护肤品。因为涂抹护肤品会堵塞毛孔，跑步时汗水不容易排出体外。
1、跑步前喝一杯温水。
2、穿运动服，不要穿棉质、紧身内衣。紧身内衣会身体活动。棉质面料吸汗后会变黄且洗不掉，而运动服吸汗后不易变色。
3、如果长时间跑步，应在方便的地方跑步，以免出现膀胱胀大难以解决的情况。
4、跑步的速度最好是不需要张开嘴呼吸的。如果你跑步时上气不接下气，你很快就会变得精疲力竭。
5.如果你在野外跑步时被雨淋湿，不要停下来，继续跑回家。如果你被淋湿了也没关系。只要你到家时身体出汗，就不会感冒。
6、最重要的是坚持。一日打鱼，三天晒网的人最好不要逃跑。
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