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新陈代谢正常的皮肤不需要依靠外力去角质，因为经过一定时间后，最外层的细胞会自动脱落。
一般人细胞从生到死的新陈代谢时间一般约为14至28天。年龄越大，新陈代谢所需的时间就越长，可达35天甚至更长。
但由于现代人所接触的外部环境条件恶化、饮食不均衡、作息不正常、熬夜、吸烟、饮酒、情绪等因素，导致新陈代谢速度往往减慢。新陈代谢异常会阻止角质形成细胞的自然脱落。它厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉。你涂抹的护肤品往往会被这层厚厚的屏障阻挡，无法被下面的活细胞吸收。
因此，要避免出现青春痘、毛孔粗大、皮肤干燥，一定要注意清除皮肤表面的老死角质并进行清洁。