最近，在互联网上阅读成分表的趋势开始“流行”。事实上，购物时阅读成分标签是一个非常好的习惯。然而，在此之前，很多人在购物时基本是“盲目”的，看到大量广告，因为说产品丰富、好吃就直接购买，对成分表知之甚少。购买牛奶时，无论什么品牌，都应该认准这“三个字”，选择健康、优质的牛奶。
我们在购买很多食品的时候，尤其是孩子吃的时候，需要看一下成分表。牛奶是儿童成长必不可少的饮料之一。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，是儿童的必需品。每日营养补充饮料。我家常年喝牛奶，所以在购买牛奶上我们花了很多功夫。
市场上的牛奶种类繁多。如果你去超市，你会发现很多不同品牌、不同口味的牛奶。有些父母根据流行趋势购买，而另一些父母则选择孩子。喜欢喝的，其他家长也会选择一些，牛奶的味道丰富，给孩子的牛奶口味多种多样，实际上造成了购买牛奶的误区。那么怎样才能买到优质的纯牛奶呢？
1.仔细查看成分表
确保成分列表仅包含三个单词“生奶”。这才是真正的“纯牛奶”。
抛开各种品牌因素，成分表是购买纯牛奶时最关心的题。正规产品必须有成分。配料表一栏里的配料顺序也非常严格。根据国家质量监督检验检疫总局颁布的《食品标签管理规定》规定，食品原料及原料名称应当在原料清单中注明，原料名称应当根据添加金额降序显示。不符合相关产品标签的产品将被下架。这意味着成分表上的第一个成分是该食品的主要成分。
购买纯牛奶时，成分表越简单越好。只有“生奶”字样的牛奶才是真正的“纯牛奶”。
还有“有机”纯牛奶。成分表上写着还有“有机原奶”，但由于饲养方法是有机的，所以可以根据自己的需要购买。
2.检查蛋白质和钙含量
看完纯牛奶的成分表，我们再来看看牛奶的营养特性，我们要关注的两个主要数据是“蛋白质”和“钙”含量。如果是针对儿童，则尤其如此。这两个营养指标非常重要。成分表上只有“原奶”，蛋白质和钙含量比较高的纯牛奶可以说是比较优质的纯牛奶，可以优先购买。不一定非得是大品牌，购买时要仔细看。
3.什么是配方乳和乳饮料？
除了纯牛奶之外，市场上还以“牛奶”的名义出售各种加工奶和乳饮料，但大多数实际上与牛奶无关。配方奶原料奶+各种添加剂，即在原料奶中添加其他成分，有的声称补充维生素D和各种维生素，但实际上效果微乎其微。
还有称为“学生奶”和“儿童奶”的产品，主要是高钙奶和低脂奶。事实上，它们不一定会被吸收，而且很容易对胃造成压力。儿童过量饮酒对健康不利。
4.水+奶粉混合物——乳饮料
有的牛奶被标注为乳饮料，这是更不可取的。成分表与牛奶无关，只是类似奶粉的物质的混合物。此外，这种牛奶饮料有多种口味和甜味。各种口味。它有多种水果口味，酸酸甜甜，所以很受孩子们的喜爱。
有些牛奶味道很甜、很油腻，但很多老年人不理解。我喜欢给我的孩子买这种牛奶，因为我认为他们喜欢它。事实上，这不仅不健康，甚至可能有害健康。即使是孩子也能轻松“尝到”味道。真正的纯牛奶牛奶味道稍淡，所以孩子们不再喜欢喝它。
此外，这些类型的乳饮料的成分表中包括水、奶粉以及各种添加剂，而且成分表中的成分清单很长，其中还包括食品香料。虽然是按规定用量使用，也符合标准，因为其中含有很多不健康的添加剂，但这类奶饮料不建议孩子长期饮用。用牛奶来做。
莉莉的美食故事
以上就是关于如何购买纯牛奶的信息。尤其是小孩子在家喝的时候，仔细阅读成分表是一个好习惯，所以需要更加小心。最好购买纯牛奶，仅使用“生奶”，因为它可以在“牛奶”成分表上找到。此外，它的蛋白质和钙含量很高。纯牛奶的品质比较好。在超市购买牛奶时，无论什么品牌，认准这“三个字”，才能选择优质、纯正的牛奶。
一、凡士林身体乳5号和3号哪个好？
凡士林身体乳的编号通常是指产品的不同配方或功效。一般来说，数字越高，质地越厚重，适合干燥、极干、受损肌肤，数字越低，质地越厚重，数字越低，质地越厚重。
凡士林身体乳5号和3号的区别在于使用感和感受。凡士林身体乳5号是一款针对极干、极干、受损肌肤的产品，比3号更加滋润光滑，含有更多的油脂成分，为肌肤提供持久的保湿锁水效果。凡士林身体乳3号是一款适合一般日常保湿的产品，使用起来很轻盈，容易吸收，给肌肤带来的负担较小。
因此，如果您的皮肤非常干燥或受损，建议选择凡士林身体乳5号。如果没有特别的皮肤题，凡士林身体乳3号比较适合。当然，具体选择要根据个人皮肤状况来决定。
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