这篇文章讲解一些关于“鸡皮肤”——家庭护理小窍门和维a酸乳膏阿达帕林凝胶鸡皮肤的题，希望帮助到大家。
前臂、大腿皮肤表面常出现小而粗糙、呈“鸡皮肤”状的丘疹，医学上称为“毛周角化症”。毛周角化症可能会导致您的皮肤变得干燥、发痒或影响其外观，但不会影响您的健康。因此，您可以在家采取多种措施来改善毛周角化症症状。
第1步选择并准备食材
选择丝瓜络、稍微粗糙的毛巾、浴巾、身体磨砂膏或身体保湿霜。
身体磨砂膏通常含有六种角质层分离剂-羟基酸、乙醇酸、乳酸、类维生素A、水杨酸和尿素，有助于溶解和去除死皮细胞并防止皮肤擦伤。
身体保湿霜通常含有透明质酸钠、神经酰胺、尿素等保湿成分，有助于缓解角质层分离引起的皮肤干燥，选择无油的身体乳可以有效防止毛孔堵塞。
第二步“化学与物理结合”去角质
家庭护理通常使用丝瓜络、稍微粗糙的毛巾或浴巾与身体磨砂膏结合使用，轻轻擦去皮肤表面积累的死细胞。小心不要用力摩擦皮肤，因为这会刺激皮肤并使毛周角化症的症状恶化。
第三步涂抹身体保湿霜
采用“物理与化学结合的方法”去除皮肤表面的死皮细胞后，涂抹含有护肤成分的无油身体霜，不仅可以舒缓去角质后干燥的皮肤，还可以防止毛孔堵塞。还能滋养表皮细胞。
注意毛周角化症只能通过家庭护理才能有效改善，但无法彻底治愈。因此，在家庭护理中，一般每周一次采用以上三个步骤来管理死皮细胞。过于频繁地去角质会刺激皮肤并使其变得敏感，而使用角质层分离剂会刺激皮肤并使皮肤干燥。在这种情况下，请停止使用并在几天后再次使用。如果通过上述护理方法“鸡皮肤”没有改善，建议及时就医。
特别通知
1.毛周角化症通常在皮肤干燥时出现或恶化。始终使用保湿霜以防止皮肤干燥。
2、剃毛或者打蜡会加重毛周角化症，所以如果想要脱毛的话，建议选择激光脱毛。
3、用肥皂清洗患处会使皮肤干燥更加严重。
4、干燥室内使用加湿器，防止皮肤干燥。
【参考资料】
[1]Keiko鸡皮肤，痘印，浮肿纹，柔嫩美丽的肌肤，怎么能让这些瑕疵毁了你的皮肤呢？[J]医学美容美容，20166:4
[2]林小青毛周角化症如何治疗？[J]家庭诀窍，20177:1
[3]阙红霞.果酸治疗毛发角化症的临床应用[J]临床医学文献电子杂志，2017,448:2
[4]乙醇酸维A酸乳膏联合王茜、王英、鲜艳等治疗毛周角化症临床观察[J]中国美容医学，20201:26-29
一、涂了阿帕达如何保湿？
如果使用阿达帕林凝胶后皮肤变得干燥，建议补充水分并多喝水。事实上，每周只需要敷2-3次补水面膜即可。阿达帕林凝胶是一种基于视黄酸的软膏，使用后可能会引起轻微刺激，使皮肤干燥和剥落。您可以先涂抹保湿霜。可以使用补水面膜，阿达帕林凝胶可以每晚外敷，白天洗掉。白天可以使用保湿面膜，喷上保湿喷雾，或者使用保湿霜或抗过敏乳液。在使用阿达帕林凝胶时，以后一定要注意防紫外线，避免受到紫外线的强烈照射。射线，可能会导致皮肤干燥、脱皮或发痒。