本文目录
- 1、卡尼尔身体乳应该在白天使用还是晚上使用？
- 2、卡尼尔润肤乳可以涂在脸上吗？
- 3、卡尼尔美白精华和AlphaHydrox12%果酸身体乳可以混合在一起吗？
- 4、模特如何保持身材？
- 5、强生酸和凡士林哪个更好用？
- 6、卡尼尔身体乳如何与377一起使用？
- 7、如何使用卡尼尔泰国身体乳？
- 8、军训晒黑后用什么化妆霜最好？
一、卡尼尔身体乳应该在白天使用还是晚上使用？
晚上。
一般情况下，每晚沐浴后使用一次。在干燥季节或皮肤干燥时，请更多使用或在白天使用。洗完澡后，我们的毛孔张开。这是使用润肤乳的时机。不过，我刚洗完澡，身上还有很多水。如果我们使用润肤露，它会与水混合。这样一来，润肤露的功效就会减半。因此，使用时要等到身上的水分差不多干了才使用。这样可以避免与水融合，并被皮肤充分吸收，达到事半功倍的效果。
二、卡尼尔润肤乳可以涂在脸上吗？
否。不建议在脸上使用润肤乳，原因如下
润肤乳是专门为身体皮肤设计的，比脸上用的更刺激、更油腻。因为身体上的皮肤分泌的油脂没有脸上的皮肤多，所以这款润肤露的油脂含量相当高。希望这可以帮助。感谢您的支持。
三、卡尼尔美白精华和AlphaHydrox12%果酸身体乳可以混合在一起吗？
可以按顺序分开，但最好不要混在一起。每种护肤品都是一个独立的成分系统。
可以先涂果酸，待基本干透或吸收后再使用卡尼尔。除烟酰胺外，还含有377。
如果你真的想混合的话，果酸就可以了。烟酰胺还需要在皮肤中转化为烟酸才有效。确实没有关于377遇到酸时会发生什么的记录或信息。
四、模特如何保持身材？
谢谢你的邀请~
18线小平模不请自来
我不知道演艺系的女孩子怎么样，但是模特们为了保持身材是相当残忍的，对自己也很残忍！它并不像社交媒体上显示的那么健康。
吃完饭挑东西就吐的人，试镜前禁食几天的人，半夜肚子疼直接去医院的人，厌食症的人——这些都不是电影里的情节，我见过太多了……
如果你想学这种东西，你不必学！
食物和饮料不好吃吗？这些方法并不适合普通人。
想要保持身材的普通人应该学会如何利用有限的时间和精力。
我有点肥胖倾向，没法和吃多少都不胖的人相比。
但相比身材，我更珍惜自己的生命，不会用极端的方法来减肥。
我身高160厘米，体重42公斤。我不胖，但也不算太瘦。扁平模特对身材没有那么严格的要求。
保持身材看似麻烦，但简单来说就是吃喝60%，运动40%。
吃喝喝——
如果可以的话，不要吃油腻、辛辣、含糖的食物！今年夏天我才吃了两口西瓜！两口！我一口飞斋快乐水都没喝过……
早餐对我来说是最幸福的事！与剩下的两顿饭相比，简直是“放纵”了！
早上吃饭前喝一杯水，可以清理肠胃。也可以少吃一点。
煎鸡蛋+炒牛肉+水煮蔬菜+辣白菜
我家买了一个小锅，里面有不粘锅和麦饭石，可以不用油煎。最幸福的就是几片辣白菜，把酱汁浇在牛肉上。
前一天晚上做的寿司+煮青椒+生菜
椒的维生素含量特别丰富，还含有蛋白质、无机盐、胡萝卜素等，可以促进新陈代谢，有美容、抗氧化的作用，超级适合女生。煮起来又甜又脆，不加任何调料超级好吃。
水煮辣椒+杏仁+鸡胸肉
最好买不辣的辣椒，因为它们的维生素含量特别丰富。杏仁也是一种具有很强抗氧化作用的食物，可以预防衰老。但它有轻微的性，所以不要吃太多。我通常一天服用不会超过10个。不用说，鸡胸肉饱与否并不重要。
在家有空的时候，我通常都会精心准备早餐。一大早出门，我就买两个煮鸡蛋和一杯豆浆随身携带。我还在家里准备了一袋0糖0脂肪的麦片脆片，饿了的时候和脱脂牛奶一起喝。
早餐时搭配一杯黑咖啡或晚餐后一杯绿茶，可以促进新陈代谢，具有强大的减肥效果，无需服用任何减肥药！
顺便说一下，千万不要吃减肥药！现在市场上可靠的减肥药很少。吃了之后你就浑身无力，连阿姨也不来了。你一停下来它们就会反弹，根本没有用！
肠胃不好的人不宜喝黑咖啡。改喝绿茶，因为它会加重胃病。
从早餐到午餐，你也可以稍微放纵一下。想吃零食的话可以吃一点。也可以吃一点甜的东西。
午餐秀
蒸南瓜+鸡胸肉+樱桃番茄
2个煮鸡蛋+紫米糙米+辣白菜
混合蔬菜+鸡胸肉
午餐少吃主食，或者吃一些杂粮米饭。精白米就是普通的白米。少吃！少吃！
当你第一次这样吃的时候，你肯定会感到饥饿。饭前饭后可以多喝点水来填补空缺，这样就不会再饿了。然后逐渐减少食量，直到可以吃差不多7分钟饱。
有一个小方法可以让你更容易吃饱。吃饭时一定要细嚼慢咽。一口食物咀嚼十到二十次。咀嚼得越多，你对食物就越失去兴趣，吃得越少。
食物有时只是我们维持正常生活所需要的东西，所以如果有机会享受它，就尽量吃吧！
中午12点以后，我就几乎不吃东西了。下午感觉饿的时候就多喝点水或者美容花茶。
CR小红书小杰
特别推荐荷叶茶和大麦茶。它们味道苦涩，但特别能去除体内的脂肪！我的小保温杯一年四季都用来泡它们！
晚上虽然不想吃东西，但还是吃点东西比较好，因为对胃不好。
桃子+蓝莓+香蕉
梨+樱桃
猕猴桃+香蕉+麦片
水果是最好的选择。补充维生素，是女生美容的必备品。如果我太懒的话，有时我会切一根黄瓜。
午餐和晚餐后，不要坐在沙发上。相反，靠墙站立10-15分钟来纠正姿势。
深夜不吃零食！深夜不吃零食！一旦吃了就停不下来，它是发胖的源泉！
生命在于不断的运动——
还有一小部分人光靠吃是无法增重的。如今，依靠节食减肥的人比以前少了很多。运动和塑身才是王道！
像我这样的懒人每周至少要去健身房四次，有机会的话每周至少去一次游泳。疫情期间，我只能呆在家里，但我也会每天锻炼身体，跳绳，和帕梅拉一起跳舞。
疫情期间最幸福的事就是晚上吃半个小时水果，下楼呼吸新鲜空气，跳绳。
我的跳绳方法
一开始从500-1000开始，跳舞2、3天后增加500，一周左右再增加500，一个月左右慢慢增加到3000。每天跳完半小时，跳完就会感觉浑身发热。不冷了。月经期间不要跳！
其实，早上6-7点起床跳一会儿比较好。比晚上更能有效减肥塑身。但我实在不想起床，因为北京的冬天太冷了！
对了，跳绳前一定要做伸展运动，尤其是冬天，否则很容易抽筋。跳绳后必做的事！避免小腿肌肉堆积，变成肌肉腿。
不要连续坐太久。如果一个动作久坐，你的背可能会变厚！斜方肌也会非常明显！
最多3个小时，起身散步或者做一些简单的运动。每个动作5-10组，时间10分钟。
晚上睡觉前也应该运动一下，很简单的，练习天鹅臂和天鹅颈~
给B站指明方向，坚持练习，你就会看到结果！
你以为模特只要有好身材就可以了吗？皮肤也不能差啊！
并不是说他们应该更白，每个人都有自己的特点和擅长的领域。
全身皮肤干燥脱皮，拍不出照片，而且看起来这里黑这里白！可以在后期处理。为什么不找一个皮肤好的人，总是让人在后期努力修复呢？
告诉你一个业内女士常用的消肿方法！
Cr小红书
每天早晚涂抹一次。完成护肤步骤后即可进行。可消水肿、解。脸不会肿，脸看起来自然又漂亮~
面部护理主要是选择合适的产品。保湿、保湿的产品就足够了。不需要其他功能。主要功能才是本质！
我是混合性皮肤，秋冬季节脸颊会干燥，容易脱皮、过敏。
抗衰老——雅顿橙精华
主要成分是艾地苯，被誉为抗氧化神器！它还含有视黄醇，所以只需晚上使用，第二天醒来时皮肤会感觉更细腻。
保湿——巴拉雅保湿精华液
物超所值！秋冬适合混合性皮肤和油性皮肤，但是干性皮肤一年四季都可以！一滴可以涂抹很多。我通常把它涂在脖子上，然后在粉底液中留下一点。非常光滑。
薇雯——资生堂红肾
它可以用作皮肤精华液或保湿精华液。它保持日常稳定性并帮助皮肤增强皮肤屏障。只有坚持使用才能看到效果。保湿效果特别好！
身体和皮肤护理就是清洁+保湿！
我每年花在身体护理上的大部分都花在润肤乳上了！不管你是否洗澡，每天都要涂抹，这样你的皮肤才能保持滋润，看起来健康有活力。
与磨砂膏搭配使用效果更佳。我不知道为什么那么多人说擦洗是智商税。我认为这非常有用。可能是你没有正确使用它！
磨砂膏用法
1-淋浴后，让水浸湿身体，取两份左右的磨砂膏，用手以打圈的方式按摩全身。
2-可以多揉搓手肘、膝盖、脚后跟等关节几分钟。大约需要10-15分钟即可完成全身按摩！
3-使用沐浴露前用水冲洗，每周使用1-2次。
搭配润肤乳，一个月之内皮肤触感光滑，即使戴丝巾也能滑落~
该产品的这套产品现在正适合我。乳液质地比较粘稠，但是按摩两下就吸收了。晚上涂完后，上床睡觉，第二天早上起来皮肤也不干燥。补水保湿的效果非常棒！
成分中的甘草和熊果苷也有美白功效。如果你想加快美白效果，可以搭配价格实惠的美白精华液，卡尼尔或乐敦cc都可以。涂抹身体乳时滴一些。我一直都是这样用的。说是白到反光也不过分吧？
春夏季节，我通常会使用松山精油身体乳或美琪斯精油身体乳，轻盈清爽，不会感到厚重或油腻。
突然想起减肥或者运动的时候很容易产生脂肪纹或者生长纹。多涂抹身体乳保持皮肤湿润，可以减少它们的发生！
我想到哪里就写到哪里。感觉很混乱。我给大家总结一下重点吧！
不吃油腻、辛辣、高糖食物，不喝碳酸饮料。
三餐主要是早餐和晚餐。少吃主食，多吃煮食！晚上就吃点水果或者黄瓜吧，少吃但要吃！
早上喝黑咖啡或绿茶可以加快新陈代谢，适合想要减肥的人！
减肥不能光靠节食，还需要运动！最简单的就是跳绳！
利用碎片时间做一些简单的练习，方便又简单~
运动的同时要注意身体护理！磨砂膏+身体乳的完美组合！
多涂润肤乳和保湿，预防肥胖纹！
以上，其他的我想到了再更新……
五、强生酸和凡士林哪个更好用？
强生果酸好用，但凡士林的质地比较厚重，有油腻感。
强生果酸身体乳非常有效。果酸润肤露涂抹在皮肤上不会有不舒服的感觉，特别适合秋天的姐妹们。对于我来说，果酸润肤露的意义就是满足我的需求。
晚上吃饭前滴四滴，然后将果酸润肤露涂抹在身上。第二天你的身体就会光滑、细腻、不油腻。果酸润肤露还添加了马齿苋，不仅具有消炎作用，还能舒缓肌肤，降低皮肤敏感度。
果酸身体乳白色乳液具有清爽保湿的作用，并有一定的消炎作用。果酸润肤露不仅可以减缓皮肤衰老，还可以去除表面的皱纹和斑点。
六、卡尼尔身体乳如何与377一起使用？
377精华液和润肤露最好不要混合在一起。
因为两种护肤品的护肤效果会降低，所以应该先用精华，后用牛奶。待精华完全吸收后再使用乳液。如果在乳液完全吸收之前使用乳液，可能会造成护肤品涂抹。精华液含有比较高的营养成分，单独使用效果会更好。使用精华液前，应先使用爽肤水，再使用精华液。
七、如何使用卡尼尔泰国身体乳？
沐浴后可涂抹全身。除了手臂和大腿外，还可以涂抹在躯干、肩膀和背部，尤其是容易被忽视的臀部、腹部、腰部和脚部。
干燥地区需要更多护理
沐浴后，过高的水温和清洁成分会导致身体皮肤干燥，尤其是小腿和关节，往往非常干燥，必须及时涂抹润肤露。小腿和关节是秋季最干燥的部位。因此，特殊区域需要特别照顾。涂抹乳液的同时，花点时间按摩这些部位的肌肤，促进乳液的吸收，让乳液反复锁住水分，渗透到角质层，滋润干燥的细胞，让小腿和关节保持一整天的光滑长的。
八、军训晒黑后用什么化妆霜最好？
军训结束后，你会晒黑一段时间，需要跟上美白。经过15天的美白，你就可以成为行走的灯泡了。使用这六种化妆霜。
1-帕塔维生素C55R
每粒含有丰富的美白因子，可以为肌肤补充维生素C，具有提亮美白的功效。
味道酸甜可口。没事吃两粒，不知不觉就白了。
2-妮维雅防晒霜29R
这款防晒霜SPF50+PA++++不仅能提供很好的防晒效果，还能稍微提亮肤色，呈现出假妆的感觉。
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