很多女孩在月经来临时都会感到“起鸡皮疙瘩”，这给她们带来了很多题和烦恼。对于女性来说，月经当然是一种自然的生理现象，但它往往是一种后天的疾病，会导致疼痛和其他折磨。
本期关键词
“月经来潮”
题
我是一名严重痛经的患者，从来月经的那一年到研究生毕业，阿姨来看我的那天是耶稣受难日。我父母总是说我觉得我得了“宫寒”，对吧？
你好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，前者是指没有生殖器但引起疼痛的器质变，如果超过90%则属于原发性痛经，后者是指继发性痛经。它是由盆腔间质疾病引起的，也可以理解为“病理性”痛经。
原发性痛经的“主要原因”是月经期间子宫内膜分泌前列腺素，导致子宫平滑肌剧烈收缩，导致痛经。
你不能把长期的经痛归咎于“宫寒”，也不能说每次经痛都忍着，就会过去。尽快进行良好的检查。
题
我每个月都会来月经，可以吃止痛药吗？会产生什么影响？
你好，经痛期间服用止痛药可以有效缓解疼痛，副作用少，而且不会产生依赖性。
事实上，药店出售的大多数止痛药都是“非甾体抗炎药”——，主要抑制前列腺素的合成，从而减少“坏演员”，减轻疼痛。
不过，服用止痛药时有一些注意事项。
患有胃溃疡或哮喘的人不宜食用。
服用止痛药后不要喝咖啡或茶。
不要连续进食超过5天。
题
我想一下为什么我总是经痛？我尝试了很多不同的方法，包括止痛药、红糖姜水、婴儿温水，但最终只能缓解症状，并没有解决根本题。
你好，如果你是一位长期担心经痛的女性，为什么不考虑一下你是否属于下面研究中调查的情况之一呢？
1、不吃早餐的女人
与每天吃早餐的同龄女孩相比，很少吃早餐的女孩患中度痛经的可能性高107%，患重度痛经的可能性高69%。
2、不熬夜的女人
与晚上11点前睡觉的同龄女孩相比，中午12点后不睡觉的女孩发生中度痛经的风险高出82%，患重度痛经的风险高出44%。
3、睡眠不足的女性
每晚睡眠不足6小时的女孩，比每晚睡眠8小时的女孩，中度痛经的风险高200%，重度痛经的风险高33%！
4、缺乏运动的女性
每周至少锻炼10小时的女孩可以将中度痛经的风险降低15%，重度痛经的风险降低41%。
阿姨来了
最重要的是保持体温
大多数女孩只在经期前后几天进行保暖，但这还不够。
月经前至少一星期，凡是会注意保暖的人都应该注意一下。否则，疼痛最终将是创伤性的。
怀孕期间，可以食用容易吸收铁质的动物性食品，富含蛋白质的食物有助于预防低血压和贫血，并有较大的退烧温热作用。
女性，尤其是正在减肥的女性，应该在经期前后食用红肉。与糖果和零食相比，煮熟的瘦肉一般不会增加任何体重！
此外，每天补充钙、铁、锌等元素也有助于缓解经痛。总之，经期前后，需要记得注意身体保暖，注意饮食起居。
女性调理配方
《甘美红枣百合汤》
原料甘草10克，小麦50克，大枣20克，百合30克。
做法将甘草包入药袋，放入锅中，加入其余三料，煮沸，入汤煮沸，饮用。
功效补精、滋阴、养心、安神。特别适合更年期盗汗、面部潮红、心悸、失眠等症状的女性！
“枸杞鸡蛋百合汤”
材料枸杞30克，百合100克，鸡蛋2个。
做法将枸杞子、百合洗净，放入锅中，加适量水煮熟，然后加入鸡蛋，调味即可享用。
功效补肝肾、养心安神。尤其针对更年期月经不调、头晕耳鸣等症状，早晚各服用一次。
值班医生
专家们很擅长。
对冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳嗽哮喘、老年虚证等疾病具有一定的诊治能力，并具有一定的主动诊治能力。治疗。-通过东方医学预防疾病和亚健康。
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一、姨妈期间吃苹果会瘦吗？
会薄一点。
可以吃榴莲，榴莲富含淀粉，脂肪含量低，营养价值很高，是减肥的好水果。经期还可以吃苹果、甜橙、木瓜等水果，有助于减肥。
除了水果外，还应适当控制饮食，不要暴饮暴食，不吃肥肉、鸡皮、鸭皮等脂肪类食物。别吃零食。最好进行适当的锻炼，每天锻炼时间不少于30分钟。
本篇文章主要为大家解了一些关于例假冒虚汗起鸡皮疙瘩和一直冒虚汗起鸡皮疙瘩的相关话题，希望能得到诸位的喜欢。