秋冬季节，昼夜温差变化明显，空气变得干燥，我们的皮肤失去水分，变得异常干燥，甚至脱皮。
其实这种情况很正常，所以医生建议冬天多喝水、多吃碱性食物、多喝汤。
哈美也听从了医生的建议。冬天，每顿饭都少不了营养丰富的汤。冬虫夏草花美容汤也是家里的常客。不仅可以补血美容，还能缓解失眠。如果经常食用，它可能会褪色。蝴蝶斑，可以说是神圣滋养的味道。
虫草花鸡汤
成分
枸杞子少许，玉米2粒，芡实15克，鸡肉半只，干贝少许，冬虫夏草8克，冬虫夏草花8克，盐适量，姜3片
烹饪步骤
1.准备好材料。
2将鸡肉切碎。
3将鸡腿放入沸水中，彻底洗净，备用。
4、冬虫夏草花提前浸泡30分钟左右。
5.芡实洗净，浸泡30分钟。
6将玉米切成方块。
7将鸡肉、玉米等材料一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，转小火煮1小时。
8最后加入盐。
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